تاثیر توام تمرین طناب زنی و مصرف مکمل زیره سبز بر شاخصهای تن سنجی، ترکیب بدن، متابولیک، آنتی اکسیدانی و التهابی در مردان مبتلا به اضافه وزن: یک کارآزمایی بالینی کنترل شده تصادفی
محل انتشار: مجله دانشکده پزشکی مشهد، دوره: 61، شماره: 2
سال انتشار: 1397
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: فارسی
مشاهده: 382
فایل این مقاله در 11 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_MJMS-61-2_001
تاریخ نمایه سازی: 25 اردیبهشت 1398
چکیده مقاله:
مقدمه امروزه اضافه وزن و اختلالات متابولیکی همراه آن به یکی از نگرانیهای مهم حوزه سلامتی تبدیل شده است. هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر تمرین طناب زنی و مصرف مکمل زیره سبز بر شاخصهای تن سنجی، ترکیب بدن، متابولیک، آنتی اکسیدانی و التهابی در مردان مبتلا به اضافه وزن بود. روش کار در این مطالعه کار آزمایی بالینی،40 مرد جوان دارای اضافه وزن انتخاب و تصادفی به چهار گروه کنترل، تمرین، مکمل و ترکیبی تقسیم شدند. برنامه گروههای تمرین شامل هشت هفته تمرین طناب زنی منتخب بود. گروه مکمل و ترکیبی، روزانه 2 عدد قرص 25 میلی گرمی زیره سبز مصرف میکردند. خون گیری قبل و بعد از هشت هفته به دنبال 12-10 ساعت ناشتایی شبانه انجام شد. نتایج نتایج نشان داد پس از 8 هفته بین مقادیر وزن بدن تمام گروه ها با گروه کنترل اختلاف معناداری وجود دارد (05/0p≤). همچنین بین مقادیر چربی بدن، BMI، لپتین و CRP گروههای تمرین و ترکیبی اختلاف معناداری با گروه کنترل مشاهده شد. که این اختلاف در مقادیر TAC تنها در گروههای مکمل و ترکیبی بارز بود (05/0p≤). نتیجه گیری با توجه به یافتههای پژوهش حاضر، طناب زنی و مصرف زیره سبز با کاهش میزان لپتین و عوامل التهابی و افزایش ظرفیت آنتی اکسیدانی تام، نقش مهمی در تنظیم وزن بدن مردان دارای اضافه وزن ایفا میکند. اگرچه به نظر میرسد؛ تمرینات طناب زنی و زیره سبز هرکدام به طور مستقل تاثیرات قابل توجهی از خود نشان میدهند.
نویسندگان
بابک هوشمند مقدم
گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه فردوسی مشهد، مشهد، ایران.
فاطمه شب خیز
گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تهران، تهران، ایران.