اثربخشی هنردرمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر استرس سبک زندگی زنان باردار مراجعه کننده به مراکز بهداشتی درمانی تهران

مقدمه اهداف: پژوهش حاضر به منظور بررسی اثربخشی هنردرمانی مبتنی بر ذهن به عنوان مداخله گروهی جدید در روان درمانی بر کاهش استرس نیز بهبود سبک زندگی زنان باردار مراجعه کننده به مراکز بهداشتی درمانی منطقه تهران انجام شده است. روش بررسی: 60 نفر از زنان باردار 15 تا 45 سال، در یک طرح تجربی پیش آزمون-پس آزمون با گروه کنترل، از طریق نمونه گیری داوطلبانه انتخاب به طور تصادفی به دو گروه آزمون کنترل تقسیم شدند به نسخه کوتاه مقیاس استرس نیز پرسش نامه سبک زندگی پاسخ دادند. گروه آزمایش، 10 هفته هنردرمانی مبتنی بر ذهن را دریافت کردند یک ماه پس از مداخله، هر دو گروه دوباره با همان ابزارها ارزیابی داده ها با تحلیل کواریانس چندمتغیره تحلیل شدند. نتایج: اجرای هنر درمانی مبتنی بر ذهن در مورد گروه آزمون موجب کاهش استرس وبهبود سبک زندگی آن ها شد؛ ولی تفاوت آماری معناداری در گروه کنترل مشاهده نگردید(P=0.07).نتیجه گیری: هنردرمانی مبتنی بر ذهن به عنوان یک روش جدید که ترکیبی از درمان های روان شناختی هنردرمانی است، در کاهش استرس بهبود سبک زندگی جمعیت زنان باردار موثر است. با توجه به سودمندی این روش، استفاده گسترده از این روش در گروه های سنی جمعیتی دیگر پیشنهاد می گردد.

کلیدواژه ها:

استرس ، سبک زندگی ، زنان باردار