اثر شش هفته تمرینات آمادگی جسمانی بر پروتیین واکنش گر C و اینترلوکین -6 در زنان دارای اضافه وزن

امروزه اثرات مثبت ورزش و فعالیت بدنی منظم و رژیم غذایی مناسب در کنترل و پیشگیری از بیماری ها از جمله اضافه وزن مورد تایید و تاکید قرار گرفته است. به طوری که سه عامل انجام فعالیت جسمانی، رعایت رژیم غذایی و عوامل دارویی سه رکن اساسی در درمان و کنترل بیشتر بیماری های مزمن و شایع به حساب می آیند. هدف از این پژوهش بررسی اثر شش هفته تمرینات آمادگی جسمانی بر پروتیین واکنش گر C و اینترلوکین -6 در زنان دارای اضافه وزن می باشد. روش تحقیق حاضر از نوع نیمه تجربی بود. در این تحقیق، 30 آزمودنی به روش نمونه گیری تصادفی در دسترس انتخاب شدند. برنامه تمرینی به مدت شش هفته، 3 جلسه در هفته با شدت 65 درصد ضربان قلب بیشینه به مدت 25 دقیقه (2 هفته اول) 65 تا 75 درصد ضربان قلب بیشینه به مدت 35 دقیقه (2هفته دوم) و 75 تا 85 درصد ضربان قلب بیشینه به مدت 45 دقیقه (2 هفته آخر) اعمال شد. نمونه های خونی پیش از شروع و پس از پایان مداخله ی تمرین جمع آوری شد. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از نرم افزار spss و در سطح معناداری 0/05 توسط آزمون شاپیرویلک، t مستقل و t وابسته انجام شد. یافته ها نشان داد که شش هفته تمرینات آمادگی جسمانی بر پروتیین واکنش گر C و اینترلوکین -6 و کاهش درصد چربی زنان دارای اضافه وزن تاثیر معناداری دارد.

کلیدواژه ها:

تمرین آمادگی جسمانی ، IL6 ، CRP ، زنان دارای اضافه وزن