مقایسه تاثیر دو نوع تمرین مقاومتی هرمی و هرمی واژگون بر سطوح سرمی سطوح سرمی CRP و رزیستین زنان دارای اضافه وزن

هدف از پژوهش حاضر، مقایسه تاثیر هشت هفته تمرین مقاومتی هرمی و هرمی واژگون بر سطوح سرمی پروتیین واکنشی (CRP) Cو رزیستین در زنان دارای اضافه وزن بود. 30 زن دارای اضافه وزن مورد بررسی قرار گرفته در این پژوهش، به طور تصادفی به سه گروه تمرین مقاومتی هرمی، تمرین مقاومتی هرمی واژگون و کنترل تقسیم شدند. دو گروه تجربی در 8 هفته تمرین مقاومتی فزاینده شرکت کردند. CRP با هر دو نوع تمرین مقاومتی به طور معنی دار کاهش یافت (P<0.05)، اما تفاوت معناداری بین دو نوع تمرین مقاومتی هرمی و هرمی واژگون وجود نداشت .(P> 0.05) در مقابل، هیچکدام از تمرین ها باعث تغییر معنادار وزن، شاخص توده بدن و رزیستین نشدند .(P> 0.05) احتمالا هشت هفته تمرین مقاومتی بدون تفاوت نوع آن، منجر به کاهش برخی شاخصهای التهابی نظیر CRP میشود که به نوبه خود میتواند خطر بیماری های قلبی در زنان دارای اضافه وزن را کاهش دهد.

کلیدواژه ها:

بیماری های قلبی ، التهاب ، تمرین مقاومتی ، CRP ، رزیستین