بررسی نقش تمرین های مقاومتی با الگوی باردهی غیر خطی بر قدرت عضلانی ورزشکاران

در این مقاله تاثیر تمرین های مقاومتی با الگوی باردهی غیر خطی بر قدرت عضلانی و غلظت تستوسترون سرمی مردان جوان ورزشکار تعیین می شود. تعداد آزمودنی های این پژوهش 20 نفر بودند که از ورزشکاران پرورش اندام منطقه 8 شهر اهواز به صورت تصادفی انتخاب و در دو گروه تمرینی با الگوی مقاومتی غیر خطی قرار گرفتند . نتایج این مطالعه نشان داد که دوره های کوتاه مدت تمرین مقاومتی با الگوی غیر خطی افزایشی را در قدرت عضلانی بالاتنه و پایین تنه ایجاد می کند که مستقل از تغییرات سطوح تستوسترون استراحتی می باشد. قدرت عضلانی بالاتنه و پایین تنه بعد از الگوی زمان بندی غیر خطی افزایش معناداری داشت. اما تفاوت معناداری بین گروه ها وجود نداشت. سطوح تستوسترون پلاسما در هیچ یک از گروه ها تغییر معناداری نشان نداد .

کلیدواژه ها:

سازگازی هورمونی ، تمرین مقاومتی ، الگوی باردهی ، قدرت عضلانی