مقایسه ی تاثیر مکمل دهی امگا 3 و HMB بر شاخص های التهابی متعاقب یک جلسه تمرین درمانده ساز در زنان فعال

زمینه و هدف: هدف این مطالعه، تعیین اثر مکمل دهی امگا 3 و HMB بر شاخص های التهابی متعاقب یک جلسه فعالیت درمانده-ساز در زنان فعال بود.روش کار: تعداد 30 نفر از دختران فعال 20 تا 30 سال انتخاب و بطور تصادفی در سه گروه 10 نفری مورد مطالعه قرار گرفتند. به این منظور، اولین نمونه ی خونی در حالت ناشتایی و راس ساعت هشت صبح گرفته شد. پس از صرف یک صبحانه استاندارد (حدود 300 کیلوکالری) و مدتی استراحت، آزمودنی ها پس از 10 دقیقه گرم کردن، آزمون وامانده ساز را روی تردمیل و بر اساس پروتکل استاندارد انجام داده و در پایان یک سرد کردن 5 دقیقه ای انجام دادند. سپس نمونه های خونی پس از برنامه ی سرد کردن و 24 ساعت پس از فعالیت گرفته شد. در مدت مکمل سازی، گروه مکمل HMB به مدت 2 هفته این مکمل را به مقدار 3 گرم در روز و در هر روز در 3 وعده روزانه مصرف کردند. گروه دارونما نیز در وعده های مشابه روزانه، کپسول نشاسته مصرف کردند. گروه مکمل امگا 3 به مدت 2 هفته این مکمل را به مقدار 1 گرم در روز مصرف می کرد. داده های پس آزمون دقیقا مشابه با پیش آزمون جمع-آوری شد.یافته ها: نتایج آزمون تحلیل واریانس با اندازه گیری تکراری نشان داد IL-6 و IL-17 در گروه های امگا 3 و HMB در قبل از فعالیت، پس از سرد کردن و 24 ساعت پس از فعالیت با گروه کنترل اختلاف معنی داری دارد (05/0 ≥P). همچنین در گروه امگا 3، پس از سرد کردن و 24 ساعت پس از فعالیت با قبل از فعالیت (05/0 ≥P) و در گروه HMB، 24 ساعت پس از فعالیت با قبل از فعالیت (05/0 ≥P) اختلاف معنی داری داشتند. نتیجه گیری: با توجه به یافته های تحقیق حاضر و اثر قابل توجه مکمل امگا 3 و نیز HMB، استفاده از هر دو مکمل با دز دارویی مناسب و زیر نظر پزشک و مشورت مربی مجرب توصیه می شود.

کلیدواژه ها:

مکمل سازی ، امگا 3 ، سایتوکاین ، شاخص های آسیب سلولی ، HMB