تاثیر تمرینات ترکیبی بر برخی آدییوکاینها و شاخص حساسیت انسولینی در دختران دارای اضافه وزن

مقدمه: بافت چربی بافت فعالی است که در تنظیم واکنش های متابولیسمی و سیستمیک دخالت دارد و این عملکرد را به واسطه ترشحات شبه هورمونی خود، به ویژه، آدیپو کاین ها، به انجام می رساند.هدف: تحقیق حاضر در پی شناسایی اثر 12 هفته تمرینات ترکیبی بر تغییرات آدیپوکاین های واسپین، کمرین، ویسفاتین و حساسیت انسولینی در دختران دارای اضافه وزن بود.روش شناسی: برای دست یابی به هدف فوق، 30 دانشجوی داوطلب غیر فعال و دارای شاخص توده بدنی بین 27 تا 30 انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه 15 نفره قرار گرفتند: الف- تمرینات ترکیبی (استقامتی – مقاومتی ) ب- گروه کنترل. از هر دو گروه در دو مرحله قبل و بعد از تمرین، در حالت 12 ساعت ناشتایی شبانه، نمونه گیری خونی به عمل آمد. گروه آزمایشی 12 هفته، 4 جلسه در هفته، 2 جلسه تمرینات استقامتی را با شدت 60- 80 درصد حداکثر ضربان بیشینه و 2 جلسه تمرین مقاومتی را با شدت 60- 80 درصد حداکثر یک تکرار بیشینه در 7 ایستگاه 3) ست، 12-8 تکرار) بر روی عضلات دوسر، سه سر، خلفی– فوقانی پشت، تحتانی شکمی، چهار سر رانی، سرینی و همسترینگ، انجام دادند. تحلیل داده ها با استفاده از آزمون تی مستقل برای مقایسه دو گروه آزمایشی و کنترل و آزمون تی زوجی برای مقایسه میانگین ها در پیش و پس آزمون دوگروه صورت گرفت و سطح معنی داری P≤ 0/05 درنظر گرفته شد.یافته ها: نتایج نشان داد 12 هفته تمرین ترکیبی، سبب بهبود معناداری در وزن (p=0/004)، شاخص توده بدنی (p=0/009)، اکسیژن مصرفی بیشینه (p=0/0001)، درصد چربی((p=0/017، نسبت محیط کمر به لگن((p=0/014، نسبت به گروه کنترل شد، کاهش معناداری در TG(p=0/035) واسپین((p=0/05 و ویسفاتین((p=0/012 ایجاد شد، HDL (p=0/024) و GH (p=0/0006) افزایش معناداری نشان داد، ولی مقادیر کمرین (p=0/65)، گلوکز (p=0/98) انسولین (p=0/91) و حساسیت انسولینی (p=0/398) کاهش معناداری نداشت.نتیجه گیری: می توان گفت انجام 12 هفته تمرینات ترکیبی، در دختران دارای اضافه وزن سبب کاهش آدیپوکاین های واسپین و ویسفاتین شده و افزایش هورمون رشد را به دنبال داشته، همینطور با بهبود برخی از عوامل نیمرخ لیپیدی همراه بود.

کلیدواژه ها:

تمرین ترکیبی ، واسپین ، کمرین ، ویسفاتین