بررسی تاثیر مصرف مکمل کراتین و تمرین هوازی بر ضربان قلب و فشار خون جوانان سالم شهرستان امیدیه

تاثیر مصرف مکمل کراتین بر فعالیت هوازی کمتر مورد توجه قرار گرفته است. شواهد پیشنهاد می کند کراتین موجب افزایش سوبسترای در دسترس حین فعالیت های هوازی شده و احتمالا موجب بهبود عملکرد هوازی می شود. شواهد موجود در این زمینه دارای تناقض می باشد. هدف کلی این پژوهش عبارت است از بررسی تاثیر مصرف مکمل کراتین و تمرین هوازی بر ضربان قلب و فشار خون می باشد. مطالعه حاضر یک مطالعه نیمه تجربی می باشد. جامعه آماری این پژوهش را مردان جوان سالم دارای فعالیت تفریحی شهرستان امیدیه تشکیل دادند. نمونه های اولیه به صورت داوطلبانه انتخاب شدند. نمونه آماری این پژوهش 32 مرد جوان سالم (18 تا 30 سال) دارای فعالیت ورزشی تفریحی بودند که تمایل به شرکت در فعالیت را داشتند. مطالعه در طول چهار هفته انجام شد و اطلاعات مورد نیاز برای یک دوره چهار هفته ای از طریق انجام پیش و پس آزمون جمع آوری شد. تجزیه و تحلیل آماری داده ها با استفاده از نرم افزار آماری SPSS نسخه 18 انجام شد. جهت تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون تحلیل واریانس ANOVA و تعقیبی توکی استفاده شد. نتایج تحقیق نشان داد که مصرف مکمل کراتین همراه با تمرین هوازی در طول چهار هفته بر ضربان قلب P=0/001 و فشار خون P=0/003 تاثیر معنی داری داشته است.

کلیدواژه ها:

مکمل کراتین ، تمرین هوازی ، ضربان قلب ، فشار خون