رابطه بین ورزش و سلامت روان در دانش آموزان دوره متوسطه

از ضروریترین نیازهای بشر که اساس بهداشت روانی به شمار میرود، آرامش خاطر، احساس امنیت، شادابی و نشاط است و ورزش یکی از راه های دستیابی به این امر مهم میباشد. ورزش و فعالیتهای جسمانی نقش قاطع و موثری بر بهداشت روانی دارد. هدف پژوهش حاضر، تحلیل رابطه بین ورزش و سلامت روان در دانش آموزان دوره متوسطه هنرستان یزدانشناس شهرستان ایرانشهر است. در این راستا، با استفاده از روش تحقیق توصیفی - تحلیلی با تکیه بر مطالعات کتابخانه ای و میدانی از طریق مشاهده، مصاحبه و پرسشنامه به تحلیل و سپس بحث و نتیجه گیری پرداخته که جهت تجزیه و تحلیل داده ها از روش آماری ضریب همبستگی پیرسون بهره گرفته شد و در نهایت راهکارهای متناسب ارایه خواهد شد. براساس یافته ها، به طور کلی کسانی که فعالیتهای جسمی و تمرینات ورزشی را انجام میدهند دارای هوش بیشتر، خستگی کمتر، نظم و انگیزه، اعتماد به نفس و بازدهی بیشتر میباشند. ورزش بویژه در سنین کودکی و نوجوانی مفر سالمی برای آزاد کردن انرژیهای اندوخته شده است و این خود بسیار لذتبخش و آرامشدهنده است. تحقیقات بسیاری نشان داده است که ورزش علاوه بر اینکه ابزار ارزشمندی برای حفظ سلامت جسمانی است، رابطه نزدیکی با سلامت روانی و بویژه پیشگیری از بروز ناهنجاریهای روانی نیز دارد. ورزش از اضطراب و افسردگی میکاهد و اعتماد به نفس را افزایش میدهد. امید است نتایج حاصله از این پژوهش در جهت پیشبرد اهداف عالیه نظام آموزشی موثر و مفید واقع گردد.

کلیدواژه ها:

ورزش ، سلامت روان ، دانش آموزان ، دوره متوسطه