اثرات همزمان مکمل ال- آرژنین و تمرینات مقاومتی بر قدرت عضلانی و برخی نمایه های چربی خونی و ترکیب بدنی در نوجوانان پسر

هدف از پژوهش کنونی، بررسی اثرات توامان مکمل ال- آرژنین و تمرینات مقاومتی بر قدرت ماهیچه ای و برخی پروفایل های چربی خونی و ترکیب بدنی در پسران نوجوان بود.سی وشش پسر نوجوان (سن:) به طور تصادفی به سه گروه تقسیم شدند (گروه تجربی 1 و 2 و گروه کنترل). هر دو گروه تجربی به مدت 8 هفته و سه جلسه در هفته، 3 ست 15-8 تکراری از تمرینات مقاومتی را با شدت 75-60 درصد یک تکرار ماکزیمم را انجام دادند. گروه تجربی 1، در کنار انجام تمرینات مقاومتی روزانه 2 گرم مکمل ال- آرژنین می خورد و گروه تجربی 2 به همین مقدار دارونما (نشاسته)دریافت می کرد. وزن، LDL, HDL, BMI، نسبت LDL/HDL ، کلسترول، و تری گلیسرید خون و قدرت بیشینه در حرکاتپرس سینه، پرس سرشانه، جلوبازو، اسکات، و پرس سینه، و محیط دور بازو و دور ران در ابتدا و پس از 8 هفته ورزش اندازه گیری شد.داده ها توسط آنوای مختلط با آزمون تعقیبی توکی آنالیز شدند (α≤0/05).بهبودهای معنی داری در وزن، BMI، پرس سینه، پرس سرشانه، جلوبازو، اسکات، و پرس پا هر دو گروه دیده شد (p<0/05). گروه تجربی 1 بهبودهای معنی داری نیز در مقادیر LDL، کلسترول، تری گلیسیرید، و دور بازو نشان داد (p<0/05). هیچ تفاوت معنی داری در میزان HDL نسبت LDL/HDL و دور ران در هیچیک از گروه ها دیده نشد (p> 0/05). گروه کنترل نیز تفاوت معنی داری را در هیچیک از پارامترها نشان نداد (p> 0/05).این بررسی نشان داد که 8 هفته تمرینات مقاومتی در کنار دریافت مکما ال- آرژنین می تواند اثرات مثبتی بر قدرت ماهیچه ای و برخی نمایه های چربی خون و ترکیب بدنی در پسران نوجوان داشته باشد.

کلیدواژه ها:

ورزش ، لیپوپروتیین HDL ، لیپوپروتیین LDL ، مرد ، وزن