تاثیر 3 ماه پیاده روی منظم بر برخی شاخص های لیپیدی خون زنان دیابتی نوع 2

امروزه با افزایش بیتحرکی در جامعه، بروز بیماریهای وابسته به سبک زندگی نیز رو به افزایش است. از جمله بیماریهایی که شیوعروزافزونی دارد، بیماری دیابت نوع 2 میباشد. تغییر سبک زندگی و انجام پیاده روی منظم یکی از روشهای بهبود این بیماران به شمارمی رود. با توجه به شیوع بالای دیابت نوع 2، هدف از این پژوهش بررسی تاثیر 3 ماه پیاده روی منظم بر برخی شاخص های لیپیدی خونزنان دیابتی نوع 2 می باشد.100 زن مبتلا به دیابت نوع 2 تصادفی به 2 گروه پیاده روی منظم و گروه کنترل تقسیم شدند. زنان دیابتی، در درمانگاه دیابت بیمارستانطالقانی شهر کرمانشاه تحت مداوا بودند. گروه اول به مدت 3 ماه پیادهروی منظم را بین ساعات 7 تا 10 صبح به مدت 30 دقیقه انجامدادند. گروه کنترل فعالیت بدنی منظم نداشتند. داروی مصرفی هر دو گروه در طی مداخله روزانه 500 میلی گرم قرص متفورمین و 5میلی گرم گلی بن کلامید بود. شدت پیاده روی با توجه به مقیاس درک فشار بورگ سنجیده شد. کلسترول تام، LDL, HDL، تری-گلیسرید پیش و پس از مداخله در 2 گروه سنجیده شد. برای سنجش شاخص های لیپیدی از بیماران به صورت ناشتا در ساعات 7 تا 8صبح خونگیری شد. از آمار توصیفی برای محاسبه میانگین و انحراف استاندارد داده ها استفاده شد و برای محاسبه و مقایسه بین دو گروه از t زوجی و برای مقایسه درون گروهی از t مستقل استفاده شد. دادهها با استفاده از نرم افزار SPSS18 ارزیابی شدند و سطح معناداری (p<0/05) در نظرگرفته شد.ویژگی های توصیفی آزمودنی ها از جمله قد، وزن، سن و سابقه ابتلا به دیابت در پیش آزمون هیچ تفاوتی بین دو گروه وجود نداشت.شاخص های لیپیدی شامل کلسترول تام، LDL, HDL و تری گلیسرید در گروه پیاده روی منظم تغییرات معناداری در پس آزمون داشتند(p<0/05). در گروه کنترل افزایش معناداری در میزان کلسترول تام (p=0/009، تری گلیسرید (p=0/003) مشاهده شد. مقایسه بین دوگروه نشان داد تغییرات کلسترول تام (p=0/012) LDL, (p=0/037) و تری گلیسرید (p=0/039) بین دو گروه معنادار بود.با بررسی یافته های پژوهش معلوم می شود، متغیرهای مورد مطالعه، در پایان 3 ماه فعالیت پیادهروی منظم، در حد معناداری بهتر شده اند (p<0/05). به نظر می رسد فعالیت پیاده روی منظم با شدت متوسط (10RPE تا 14) می تواند در افزایش سلامتی بیماران دیابتی نوع 2 موثر واقع شود.

کلیدواژه ها:

تری گلیسرید ، کلسترول تام ، دیابت شیرین ، فعالیت بدنی منظم