تاثیر آرامسازی پیش رونده ی عضلانی بر اضطراب در سربازان یک مرکز آموزشی در شمال کشور

هدف: هدف از پژوهش حاضر عبارت است از بررسی تاثیر آرام سازی پیشرونده عضلانی بر اضطراب سربازان یک مرکز اموزشیمقدماتی نظامی است. روش: مطالعه دارای دو گروه آزمون و کنترل که مداخله ی آرامسازی پیشرونده عضلانی در گروه آزمون و با طرحپیش آزمون و پس آزمون انجام شد. نمونه گیری به صورت در دسترس (آسان) متناسب با معیارهای ورود به پژوهش و تخصیص نمونه ها به گروه های کنترل و آزمون به صورت تصادفی انجام شد. حجم نمونه برای هر کدام از گروه های کنترل و مداخله 35 نفر و مجموعا 70 نفربود. ابزار مورد استفاده در این پژوهش پرسشنامه اضطراب بک بود. یافته ها: با توجه به تجزیه و تحیلی داده ها میانگین اضطراب نمونههای گروه کنترل قبل از مداخله نسبت به قبل از مداخله، با استفاده از آزمون آماری T زوجی، اختلاف معناداری نشان نداد (P> 0/05) درحالی که میانگین اضطراب نمونه های گروه آزمون بعد از مداخله نسبت به قبل از مداخله، با استفاده از آزمون آماری T زوجی، اختلافمعناداری داشت (P> 0/05) و به طور معناداری کاهش یافته است. نتیجه گیری: در نهایت با توجه به نتایج بدست آمده آرام سازی عضلانی باعث کاهش اضطراب در سربازان مرکز آموزشی مورد نظر گردید.

کلیدواژه ها:

آرام سازی پیشرونده ی عضلانی ، افسردگی ، سرباز