تاثیر آموزش مدیریت استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر افزایش بلوغ عاطفی دانش آموزان

هدف پژوهش حاضر تعیین تاثیر آموزش مدیریت استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر افزایش بلوغ عاطفی در دانشآموزان دخترمقطع متوسطه اول شهرستان صحنه در سال 96 - 1395 بود. روش: پژوهش حاضر با توجه به هدفکاربردی و شیوه اجرای آن نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون وپس آزمون با گروه کنترل می باشد. جامعه آماری اینپژوهش را کلیه دانش آموزان دختر دوره متوسطه اول شهرستان صحنه در سال تحصیلی 96 - 1395 تشکیل دادهاست. نمونه مورد مطالعه را با توجه به ادبیات و طرح پژوهش، 40 نفر (20 نفرگروه کنترل و 20 نفر گروه آزمایش)ازدانش آموزان دختر که در رشته های تحصیلی مختلف مشغول به تحصیل هستند تشکیل داده است که به صورتنمونه گیری تصادفی خوشه ای چند مرحله ای از بین 7 مدرسه انتخاب شدند.ابزار پژوهش شامل جلسات درمانآموزشی برنامه ی کاهش استرس مبتنی ذهن آگاهی در 8 جسله هفته ای یک بار وهرجلسه به مدت یک ساعت و نیمبرگذار شد. همچنین پرسشنامه های بلوغ عاطفی دکتر یاشویرینگ و دکتر ماهیش بهارگاوا بود، داده های به دستآمده با استفاده از روش آماری تحلیل کوواریانس یک متغیره و چند متغیره وطرح پیش آزمون و پس آزمون موردتجزیه و تحلیل قرار گرفت. نتایج: یافته های پژوهش حاضر ضمن آنکه توانست تا حدی به سوالات تحقیق پاسخدهد، نشان داد که آموزش مدیریت استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر افزایش بلوغ عاطفی دردانش آموزان دخترتاثیرمعناداری دارد.جمع بندی: بر اساس یافته های پژوهش به مشاوران و روان شناسان پیشنهاد می شود از آموزشذهن آگاهی به شیوه گروهی به عنوان روشی کارآمد برای افزایش سطح بلوغ عاطفی در دانش آموزان استفاده کنند.

کلیدواژه ها:

آموزش مدیریت استرس مبتنی بر ذهن آگاهی ، بلوغ عاطفی