بررسی تاثیر استفاده از میوه و سبزی در پیشگیری از سرطان پستان

زمینه وهدف : سرطان پستان یکی از شایع ترین سرطان ها در زنان است تشخیص زودرس این بیماری در درمان آن موثر می باشد. طی 50 سال اخیر تغییرات ایجاد شده درشیوه زندگی انسان سبب افزایش میزان بروز این سرطان شده است و تغذیه یکی از عوامل مهم درکاهش یا افزایش ابتلا به بیماری ها است که می توانیم با استفاده از میوه وسبزی ازخطر ابتلا به سرطان بکاهیم لذا این مطالعه با هدف بررسی تاثیر استفاده از میوه و سبزی در پیشگیری از سرطان پستان انجام شد.روش مطالعه : برای رسیدن به هدف مطالعه مقالات مرتبط در سایتهاCochrone , Pub Med, google scholar ,Ebsco با کلید واژه های فارسی و انگلیسی سرطان سینه((Breast cancer، میوه ( Nutrition) و پیشگیری 154 (Prevention) مقاله بوده است که پس از مطالعه ددقیق آنها تعداد 31 مقاله که به بیشتر به موضوع مرتبط بوده انتخاب و از داده های آنها برای نگارش مقاله حاضراستفاده شد.یافته ها : توصیه به تغییر شیوه زندگی از جمله استفاده از میوه وسبزی ها ازجمله سبزی هایی مانند کلم بروکلی، گل کلم و کلم، غذاهایی که حاوی ویتامین هایی مانند A و C و E هستند از عوامل بسیار مهم در پیشگیری از ابتلا به سرطان هستند .بحث ونتیجه گیری: با توجه به اینکه در عصر حاضر علت عمده بسیاری از بیماری ها به دلیل عدم رعایت شیوه زندگی سالم ازجمله عادات غذایی نامناسب می باشد به نظر می رسد توصیه به تغییر شیوه زندگی سالم وعدات تغذیه ای صحیح ازجمله استفاده از میوه و سبزی در پیشگیری ازابتلا به سرطان موثرمی باشد.

کلیدواژه ها:

سرطان پستان ، میوه ، سبزی ، پیشگیری