ارتباط بین شاخص های قدرت مرکزی و عملکرد شناگران کرال سینه و کرال پشت

مقدمه: بیان شده توسعه و حفظ قدرت بخش مرکزی بدن در پیشگیری از آسیب شانه شناگران موثر است و فشار وارده براندام فوقانی را به هنگام ضربات دست کاهش می دهد و قدرت مناسب عضلات مرکزی با انتقال مناسب نیرو بر عملکرد شناگران موثر بوده و بهبود سرعت و رکورد شناگران را به دنبال دارد. از این رو این تحقیق با هدف بررسی ارتباط بین شاخص های قدرت مرکزی و تعداد دست شنای 50 متر کرال سینه و کرال پشت انجام شد.روش شناسی: نمونه آماری این تحقیق را 37 شناگر مرد دانشگاه گیلان تشکیل دادند. از دینامومتر برای ارزیابی قدرت عضلات مرکزی بدن استفاده شد. عملکرد آنها با اندازه گیری تعداد ضربه دست شناگران در فاصله 50 متر انجام شد. تجزیه و تحلیل دادهها با آزمون همبستگی پیرسون انجام شد .(p˂0/05)نتایج: بر اساس یافتههای این تحقیق بین تعداد دست کرال سینه با قدرت اکستنشن تنه p˂0/01، قدرت فلکشن تنه p˂0/02 و قدرت چرخش خارجی پای برتر p˂0/04 و همچنین بین تعداد دست کرال پشت و قدرت اکستنشن تنه p˂0/04 و قدرت ابداکشن پای برتر p˂0/01 ارتباط معنی داری وجود داشت.نتیجه گیری: داشتن عضلات مرکزی قوی باعث انتقال انرژی از بخش مرکزی بدن شناگر به دست کشش و پای ضربه شنا شده و کارایی شناگر با به حداکثر رسیدن نیروی پیشبرنده و به حداقل رسیدن نیروی مقاوم، افزایش مییابد. قدرت بخش مرکزی همچنین برای حفظ وضعیت بدن، تعادل و تنظیم مناسب بدن در داخل آب مورد نیاز است؛ زیرا بدون وجود این شرایط، ضربه شنا ناکارآمد بوده و نیروهای مقاوم در آب افزایش مییابد. از طرفی به نظر میرسد که نیروی پیشبرنده بهتر در افزایش سرعت ورزشکار موثر باشد. لذا توصیه میشود برای افزایش عملکرد ورزشی و کاهش خطر آسیب، شناگر در یک برنامه تمرینی ناحیه مرکزی بدن شرکت کند.

کلیدواژه ها:

شنا ، کرال سینه ، کرال پشت ، قدرت مرکزی بدن