تاثیر 8 هفته تمرین پیلاتس و مکمل دهی سیر بر تعداد لوکوسیتها و کورتیزول در زنان

خستگی بدنی اعم از این که ناشی از ورزش یا کارهای روزمره باشد، عاملیموث6ر در آمادگی ابتلا به بیماریها به حساب میآید. شواهد، حاکی از آن است که ورزش بر قدرت ایمنی در برابر عفونتها، آثار دو گانه دارد. بدین صورت که دورههای طولانی مدت و شدید ورزشی، احتمال ابتلا به بیماری های عفونی را افزایش و تمرین های متوسط و منظم این احتمال را کاهش میدهد .[1] در واقع فعالیت ورزشی شدید با ایجاد تغییرات قابل توجه در تعداد و توزیع لکوسیتهای گردش خون و زیر ردههای آن باعث برهم خوردن وضعیت هموستاز بدن میشود به گونهای که لکوسیتهای گردش خون تا چندین برابر سطوح استراحتی افزایش مییابد و تا ساعتها پس از فعالیت ورزشی نیز این وضعیت میتواند ادامه یابد .[2] گاهی متعاقب یک فعالیت ورزشی با شدت زیاد که بخش عمده ای از تمرینات ورزشی زمان رقابت ورزشکار را تشکیل می دهد یک دوره سر کوب دستگاه ایمنی اتفاق میافتد که اشاره بر ایجاد پنجره باز از دستگاه ایمنی دگرگون شده دارد که ممکن است بین 3 تا 72ساعت طول بکشد و در نتیجه خطر ابتلاء فرد به عفونت افزایش یابد .[3] یعنی به نظر میرسد فعالیت ورزشی که منجر به خستگی شدید میشود، ممکن است با ایجاد پاسخ های استرسی بر عملکرد ایمنی تاثیر بگذارد و ترکیبی از خستگی ناشی از بازگشت به حالت اولیه ناکافی بین جلسات تمرینی همراه با افزایش پایدار هورمون های استرسی( بهویژه کورتیزول) باعث افت مقادیر در گردش لکوسیتها شود و کاهش اثر گلبولهای سفید خون و دیگر سلولهای ایمنی، کاهش عملکرد دفاعی بدن علیه عفونت را به دنبال خواهد داشت .[5 ,4]همچنین، برخی نتایج، حاکی از آن است که ورزش، آپوپتوزیس را تحریک میکند و برخی تغییرات در دستگاه ایمنی از قبیل لنفوسیتوپنیا (کاهش لنفوسیتهای خون) را در پی دارد 8]،.[7 تعامل پیچیده ای میان ژنتیک و عوامل محیطی بر تعیین تنوع بین فردی در لکوسیت وجود دارد .[9] ورزش میتواند بسته به نوع، مقدار، شدت و مدت آن و نیز میزان آمادگی فرد موجب بهبود و یا تضعیف دستگاه ایمنی شود .[7 ,6] حین ورزش و بلافاصله پس از آن پدیده لنفوسیتوزیس رخ میدهد؛ اما این حالت، مدت کوتاهی پس از ورزش بر طرف میشود و شمار لنفوسیتها به سطوح استراحتی برگشت میکند، درحالی که ممکن است در ورزش شدید، قبل از برگشت به میزان پایه از سطوح استراحتی نیز کمتر شود. یکی از دلایل مختلفی که برای تغییر در تعداد لنفوسیتها بیان شده، تاثیر آپوپتوزیس است. برخی مقالات نشان دادهاند ، آپوپتوزیس یک عامل بالقوه مهم در تغییرات تعداد لنفوسیتها در اثر ورزش است .[8 ,7 ,6] در حالی که برخی دیگر این تاثیر را ناچیز میدانند .[11 ,10 ,2] لذا بررسی تعاملات موجود بین دستگاهها و تغییرات آنها متعاقب فعالیتهای بدنی نه تنها برای حفظ سلامتی ورزشکاران بلکه ازدیدگاه بهبود سلامتی عمومی افراد جامعه میتواند مفید باشد.