تاثیر تمرین هوازی و مکملسازی بادامزمینی بر ظرفیت ضداکسایشی تام و مقدار سرمی مالون دی آلدیید زنان دارای اضافه وزن

هدف از پژوهش حاضر، تعیین اثر تمرین هوازی همراه با مکمل سازی بادام زمینی بر ظرفیت ضد اکسایشی تام و مقدار سرمی مالون دی آلدیید زنان دارای اضافه وزن بود. بدین منظور، 40 زن دارای اضافه وزن 30 تا 35 ساله انتخاب و به طور تصادفی در چهار گروه تمرین + دارونما؛ تمرین + بادام زمینی؛ بادام زمینی؛ و دارونما (هر گروه 10 نفر) قرار گرفتند. 24 ساعت قبل و 48 ساعت بعد از مداخله، نمونه خونی از آزمودنی ها اخذ و برای هر نمونه مقادیر سرمی مالون دی آلدیید (MDA) و ظرفیت ضداکسایشی تام (TAC) اندازه گیری شد. تمرین هوازی به مدت سه ماه و سه جلسه در هفته و هر جلسه حداقل به مدت سی دقیقه و با شدت پنجاه درصد ضربان قلب بیشینه (با استفاده از فرمول کاروونن) اجرا شد و به طور پیشرونده به شدت هفتاد درصد ضربان قلب بیشینه افزایش یافت. مصرف بادام زمینی و دارونما (پودر نشاسته) نیز دویست و پنجاه میلیگرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در روز بود. نتایج نشان داد که تمرین هوازی همراه با مصرف بادام زمینی تاثیر معنی داری بر ظرفیت ضد اکسایشی تام و مقادیر سرمی مالون دی آلدیید دختران دارای اضافه وزن دارد (به ترتیب P=0.001، .(P=0.003 با این حال تحقیقات بسیار اندکی در این زمینه انجام شده است و نیاز به انجام تحقیقات بیشتری در این زمینه می باشد

کلیدواژه ها:

تمرین هوازی ، ظرفیت اکسایشی ، بادام زمینی