تاثیر 8 هفته تمرینات منتخب پیلاتس در آب بر میزان درد و ناتوانی افراد مبتلا به کمردرد مزمن

مقدمه: کمردرد مزمن یکی از چهار بیماری شایع با اثرات اقتصادی_اجتماعی بالا در دنیاست. ورزش یکی از روشهای متداول درمانی برای این بیماران است؛ با اینحال، هنوز بهترین روش درمانی برای آنها مشخص نمیباشد. روش پیلاتس و ورزش درآب در کاهش درد و ناتوانی این بیماران اثر بخش بوده، و هر یک از این روشها به تنهایی مورد توجه بسیاری از پژوهشگران بوده است. هدف این تحقیق بررسی تاثیر تمرینات منتخب پیلاتس در آب در درمان بیماران مبتلا به کمردرد مزمن است.روش شناسی: تعداد12 دانشجوی دختر مبتلا به کمردرد مزمن که رضایتنامه کتبی شرکت در تحقیق را امضا کردند، به مدت 8 هفته (سه جلسه در هفته) در مطالعه ی حاضر شرکت و تمرینات منتخب را انجام دادند. برای اندازه گیری متغیر درد از مقیاس بصری سنجش درد (VAS) و بهمنظور ارزیابی میزان ناتوانی افراد از پرسشنامه اسوستری استفاده شد. همچنین تجزیه و تحلیل دادهها با استفاده از نرم افزار SPSS22 در سطح معناداری P< 0.05 انجام گرفت.نتایج: بررسیها نشان داد که نمره ی شدت درد و ناتوانی قبل از انجام مداخلات 52/42 و 50/67 به 34/92 و 31/50 بعد از انجام مداخلات کاهش یافت(.(P<0.05نتیجه گیری: نتایج نشان داد که پس از 8 هفته انجام تمرینات پیلاتس در آب کاهش معنیداری در شدت درد و میزان ناتوانی حاصل شد. با توجه به نتایج بدست آمده؛ می توان از ترکیب تمرینات پیلاتس به عنوان تمریناتی نوین و کارآمد و محیط آب به عنوان محیطی درمانی با مزایای بسیار، جهت درمان بیماران مبتلا به کمر درد مزمن استفاده کرد.

کلیدواژه ها:

کمردرد مزمن ، پیلاتس در آب ، درد ، ناتوانی