رژیم غذایی روان سالم همراه جستاردرنظریات اعجاب آورتاریخ
- سال انتشار: 1396
- محل انتشار: کنفرانس سالانه پژوهش در علوم انسانی و مطالعات اجتماعی
- کد COI اختصاصی: ACHSCONF01_161
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 408
نویسندگان
دانشجو گروه روانشناسی )ارشد بالینی( ، واحد علوم و تحقیقات ، دانشگاه آزاد اسلامی ، تهران ، ایران
چکیده
در این مقاله سعی شده است تعریف هایی از روح و روان در نظریات و ادیان مختلف گفته شود و مجموعه اعمالی برای داشتن روان سالم پیشنهاد شده است ، مخصوصا برای افرادی که دارای اختلالات روانی هستند می تواند مفید باشد. هدف این مقاله شناسایی و بررسی نیاز های روان برای کمک به انسان ها است.و از روش جمع آوری اطلاعات و پردازش آنها و روش تاریخی ، کتاب ها و همین طور جستجو در سایت های معتبر استفاده شده است. در نتیجه طبق یافته های این مقاله رژیم مناسب برای روح شامل : تغذیه درمانی)غذا ، آب ، هوا سالم( ،خواب کافی ، ورزش کردن ، کتاب خواندن ، تخلیه هیجانی از طریق نوشتن )نوشتن خاطرات و اهداف و برنامه ریزی ها(، موسیقی آرام ،آب درمانی ، رایحه درمانی ، طب سوزنی ، خلاقیت و هنر )نقاشی ، کاردستی و ...(، خرید ، خوش بینی ، پذیرش خود ،نقش طبیعت)توجه به گیاهان و حیوانات( ، فراموش کردن خاطرات تلخ ، خندیدن شوخ طبعی ،تفریحات سالم ، قدر دانی کردن و ارتباط خوب با خانواده و دوستان است و بیمار با اختلالات روانی با تجویز مقدار زیادی از این رژیم می توان درد و رنجشان را کم کرد .کلیدواژه ها
روح ، روان ، شخصیتمقالات مرتبط جدید
- بررسی مدل جهتگیری ارتباطی خانواده، سرزندگی تحصیلی و خودتنظیمی شناختی دانش آموزان
- اثربخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر عالئم افسردگی در زنان متقاضی طلاق
- اثربخشی زوجدرمانی شناختی رفتاری بر عالئم افسردگی و کیفیت زندگی زنان آسیب دیده از خیانت زناشویی
- پیشبینی رضایت از زندگی بر اساس طرحواره های ناسازگار اولیه و مسئولیت پذیری در دانشجویان دانشگاه آزاد همدان
- افزایش دقت و تمرکز در کودکان
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.