مقایسه تاثیر دو روش درمان شناختی– رفتاری و افشای هیجانی در کاهش میزان اضطراب دانشجویان دانشگاه آزاداسلامی تربت حیدریه

هدف اصلی پژوهش حاضر، بررسی .مقایسه تاثیردو روش افشای هیجانی)گفتاری و نوشتاری(، و روش درمان شناختی _ رفتاری ) CBT (درکاهش میزان اضطراب امتحان دانشجویان می باشد. ابزارهای استفاده شده در این پژوهش، پرسشنامه اضطراب بک است. متغیر مستقل پژوهش حاضر عبارت است از 8 جلسه ی درمان افشای هیجانی )گفتاری و نوشتاری( که به صورت انفرادی برای هر یک از مراجعین اجرا شده، و 8 جلسه درمان شناختی _ رفتاری که به صورت گروهی برای مراجعین اجرا شد و متغیر وابسته عبارت است از نمره ای که هر آزمودنی از پرسشنامه اضطراب بک بدست می آوردجامعه آماری پژوهش حاضر شامل کلیه دانشجویان دختر و پسر در حال تحصیل مقاطع مختلف تحصیلی دانشگاه آزاد تربت حیدریه می باشد . که بعداز غربالگری اولیه از نظر اضطراب امتحان به صورت تصادفی به 3 گروه 15 نفره آزمایش ) 2 گروه( و کنترل طبقه بندی شدند. هر یک از آزمودنی های گروه آزمایش ، 2هفته و هفته ای 4 جلسه جهت انجام افشای هیجانی گفتاری و نوشتاری بصورت انفرادی، و گروه آزمایش شناختی_ رفتاری، 4هفته و هفته ای 2 جلسه به صورت گروهی به درمانگر مراجعه می کردند. گروه گواه طی این مدت مداخله ای دریافت نکردند. پس از اتمام جلسات، پس آزمون بر روی هر دو گروه انجام شد نتایج نشان داد که گروه آزمایشی در میزان اضطراب امتحان شان پس از دریافت برنامه آموزشی شناختی _ رفتاری و درمان افشای هیجانی، تغییر معناداری داشتند. بنابراین، روش افشای هیجانی میتواند به عنوان یکی از روش های ساده و موثر در رویارویی و مقابله با وقایع منفی زندگی مورد توجه متخصصان قرار گیرد.

کلیدواژه ها:

افشای هیجانی گفتاری و نوشتاری ، اضطراب ، درمان شناختی_ رفتاری