رابطه ورزش با سلامت روانی و شادکامی دانشجویان

طی دهه های اخیر مسایل مربوط به بهداشت روانی دانشجویان بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته و مطالعات متعددی به بررسی عوامل موثر بر سلامت روانی، نحوه سازگاری دانشجویان با محیط جدید وچگونگی شکل گیری آسیبهای روانی شایع در آنها پرداخته اند. دراین راستا هدف اساسی پژوهش حاضر، بررسی رابطه سازه های ورزش با سلامت روانی وشادکامی می باشد. جامعه آماری پژوهش حاضر را تمامی دانشجویان دختر دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکز در سال تحصیلی 94-95 تشکیل میدهند که100 نفر به عنوان گروه نمونه انتخاب شدند و به پرسشنامه سلامت عمومی کلدبرگ GHO و به فهرست شادکامی آکسفورد OHI پاسخ دادند.در مطالعه حاضر علاوه بر استفاده از شاخصهای توصیفی، از رگرسیون چند متغیریه جهت تحلیل داده ها استفاده شده است.نتایج پژوهش حاضر نشان دادکه میزان ورزش هفتگی بر میزان شادکامی موثر است و با افزایش ساعات ورزش میزان شادکامی نیز افزایش می یابد و همچنین مشاهده میگردد که بین سلامت روان و ورزش نیز رابطه وجود دارد یعنی با افزایش ساعات ورزش در روز، میزان سلامت روان نیز افزایش می یابد. در ارتباط با رابطه خرده مقیاس های سلامت روان مشاهده میگردد که تمامی خرده مقیاسهای سلامت روان با تعداد ساعات ورزش در هفته رابطه بالایی دارند در همین راستا میزان ورزش هفتگی با کاهش افسردگی دارای بیشترین ارتباط بوده و پس از آن خرده مقیاس کارکرد اجتماعی قرار دارد و پس از آن نیز خرده مقیاس اضطراب با تعداد ساعات ورزش هفتگی ارتباط دارد.

کلیدواژه ها:

ورزش ، سلامت روانی ، شادکامی