تاثیر4 هفته تمرینات ایزومتریک بر فشار خون و ضربان قلب استراحت در ژیمناست های جوان

سال انتشار: 1396
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 1,382

فایل این مقاله در 8 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد

این مقاله در بخشهای موضوعی زیر دسته بندی شده است:

استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:

لینک ثابت به این مقاله:

شناسه ملی سند علمی:

SPORTCONF03_126

تاریخ نمایه سازی: 4 مهر 1396

چکیده مقاله:

افزایش مزمن و طولانی مدت فشار خون یک عامل خطرزای مهم برای بیماری های قلبی عروقی است.اکثر تحقیقات بر روی فشار خون، از آن به عنوان یک فاکتور جانشین حوادث قلبی عروقی ناشی میشود. درتحقیق حاضر اثر چهار هفته تمرینات ایزومتریک بر فشار خون و ضربان قلب استراحت در ژیمناست های جوان سنجیده شد . به همین منظور 20 ژیمناست جوان سن 22/1±1/24 سال قد 1/69±2/65 متر وزن 72/6±8/12 کیلوگرم میانگین ± انحراف معیار به طور تصادفی در دو گروه تمرین و کنترل قرارگرفتند.ازآزمودنی ها در گروه تجربی خواسته شد تا تمرینات ایزومتریک مورد نظر را به مدت چهار هفته هر هفته سه جلسه و هر جلسه به مدت 50 دقیقه انجام دهند. فشار خون و ضربان قلب استراحت در دو مرحله قبل و بعد از چهار هفته 48 ساعت پس از آخرین جلسه تمرینی بعمل آمد و بامرحله اول مورد مقایسه قرار گرفت .تجزیه و تحلیل آزمون t مستقل نشان داد که مقادیر فشار خون سیستولی و دیاستولی درگروه تجربی نسبت به گروه کنترل متعاقب چهار هفته فعالیت ایزومتریک کاهش معناداری دارد . همچنین سطوح ضربان قلب استراحت در گروه تجربی نسبت به گروه کنترل متعاقب چهار هفته فعالیت ایزومتریک کاهش معناداری دارد. تجزیه و تحلیل آزمون t وابسته نشان داد1--فشارخون سیستولی در گروه تمرین کاهش یافت 2-فشارخون دیاستولی درگروه تمرین کاهش یافته است 3- ضربان قلب درگ روه تمرین کاهش یافت . با توجه به نتایج پژوهش حاضر تمرینات ایزومتریک توانست کاهش معناداری در فشارخون و ضربان قلب استراحت در ژیمناست های جوان ایجاد نماید.دراین میان درک بیشتر در خصوص موثرترین پروتکل برای کاهش فشار خون استراحت ناشی از تمرینات ایزومتریک میتواند پیامدهای بالینی قابل توجهی داشته باشد، مخصوصا زمانیکه بتواند به عنوان جایگزین برای مداخلات دارویی در نظرگرفته شود که این مسیله نیازمند تحقیقات بیشتر و مطالعات گسترده تر در تمامی جوانب موضوع می باشد.

نویسندگان

زهرا رضایی

کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی بالبنی . هییت علمی دانشگاه آزاد اسلامی واحد دامغان

طاهره باقرپور

دانشگاه آزاد اسلامی واحد دامغان. دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزش .سمنان.ایران