تاثیر فعالیت هوازی گروهی و انفرادی و ماساژ بر ویژگیهای روانی دانشجویان دختر
- سال انتشار: 1395
- محل انتشار: اولین کنفرانس ملی پژوهش های نوین در روانشناسی،مشاوره و علوم تربیتی
- کد COI اختصاصی: PCEC01_171
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 515
نویسندگان
کارشناسی ارشد تربیت بدنی، رفتارحرکتی دانشگاه شهید بهشتی
دکتری رفتارحرکتی، عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی
کارشناسی ارشد تربیت بدنی، رشدحرکتی دانشگاه شهید بهشتی
چکیده
هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر فعالیت هوازی (ایروبیک، دو) و ماساژ بر روی شاخصهای روانی (افسردگی، استرس و اضطراب)، شایع در دانشجویان خوابگاه دختران بود. جامعه آماری مورد مطالعه، دانشجویان خوابگاه کوی خواهران دانشگاه شهید بهشتی در سال 94-95 سنجش افسردگی، اضطراب و استرس DASS21 بود که قبل از آزمون و بعد از اتمام آزمون توسط آزمودنیها تکمیل شد. برای تجزیه و تحلیل دادهها از تحلیل واریانس یک طرفه و آزمون تعقیبی توکی با نرمافزار رایانه ای SPSS نسخه 22 استفاده شد. یافتههای تحقیق نشان داد که در متغیر افسردگی، ایروبیک، دویدن و ماساژ باعث کاهش معنیدار افسردگی شدند. به علاوه، ایروبیک بهطور معنیداری بهتر از دویدن و ماساژ بوده و دویدن نیز بهطور معنیداری بهتر از ماساژ بود. در ارتباط با اضطراب، ایروبیک، دویدن و ماساژ باعث کاهش معنیدار اضطراب شدند. بهعلاوه، ایروبیک بهطور معنیداری بهتر از دویدن بود اما بین دیگر برنامهها تفاوت معنیداری مشاهده نشد. همچنین، یافتهها نشان داد که ایروبیک، دویدن و ماساژ باعث کاهش معنیدار استرس شد اما بین این سه گروه تفاوت آماری معنیداری مشاهده نشد. بر اساس یافتههای به دست آمده فعالیتهای هوازی ایروبیک و دو وهمچنین ماساژ اثرات مثبتی بر شاخصهای روانی دارندکلیدواژه ها
ورزش، افسردگی، اضطراب، استرس، دانشجومقالات مرتبط جدید
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.