بررسی و مقایسه تاثیر مصرف مکمل ال-کارنیتین با ترکیب مکمل کافیین و ال- کارنیتین همراه با تمرین هوازی بر درصد چربی زنان
- سال انتشار: 1395
- محل انتشار: همایش ملی نقش زنان در توسعه پایدار
- کد COI اختصاصی: NCWSD01_109
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 600
نویسندگان
گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد دامغان،دانشگاه آزاد اسلامی،دامغان،ایران
گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد دامغان،دانشگاه آزاد اسلامی،دامغان،ایران
گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد دامغان،دانشگاه آزاد اسلامی،دامغان،ایران
چکیده
هدف از این پژوهش، بررسی اثر مصرف مکمل کافیین ومصرف ترکیب مکمل کافیین و ال-کارنیتین همراه با تمرین هوازی بر درصد چربی زنان بود.به همین منظور از میان داوطلبان شرکت کننده،20 نفر(سن 10+30 و میانگین درصد چربی3+30) به صورت تصادفی در دو گروه مکمل ال-کارنیتین و ترکیب مکمل کافیین و ال-کارنیتین قرار گرفتند. پروتکل تمرینی شامل 5دقیقه راه رفتن، 10 دقیقه حرکات کششی، 15دقیقه دویدن، 35 دقیقه حرکات موزون و ایروبیک و 5 دقیقه سرد کردن می شود که به صورت 5 روز در هفته به مدت هفت هفته صورت می گرفت. درصد چربی قبل بعد از مصرف مکمل ها و تمرینات هوازی اندازه گیری شد. داده ها با استفاده از آزمون کلموگروف-اسمیر نوف و تی زوجی مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت.(p< 0.05) نتایج نشان داد که مصرف مکمل ال-کارنیتین و ترکیب مکمل های کافیین و ال-کارنیتین همراه با تمرینات هوازی بر درصد چربی زنان تاثیر معنا داری دارد، همچنین در نمودارهای مشاهده شد که میانگین درصد چربی در گروه ترکیب نسبت به گروه مکمل ال -کارنیتین کاهش بیشتری داشته است.کلیدواژه ها
ال-کارنیتین،کافیین، تمرینات هوازی، درصد چربیمقالات مرتبط جدید
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.