تاثیر هشت هفته تمرینات تمپو بر عملکرد جسمانی بازیکنان آماتورفوتبال

سال انتشار: 1395
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 510

متن کامل این مقاله منتشر نشده است و فقط به صورت چکیده یا چکیده مبسوط در پایگاه موجود می باشد.
توضیح: معمولا کلیه مقالاتی که کمتر از ۵ صفحه باشند در پایگاه سیویلیکا اصل مقاله (فول تکست) محسوب نمی شوند و فقط کاربران عضو بدون کسر اعتبار می توانند فایل آنها را دریافت نمایند.

استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:

لینک ثابت به این مقاله:

شناسه ملی سند علمی:

CDLC01_181

تاریخ نمایه سازی: 19 خرداد 1396

چکیده مقاله:

هدف: مطالعه عوامل موثر در افزایش کارایی و عملکرد ورزشکاران، موضوعی است که علاقه مربیان، معلمان ورزش و پژوهشگران را به خود جلب کرده است. این پژوهش به بررسی تاثیرات فیزیولوژیکی و عملکردی هشت هفته تمرینات تمپو در بازیکنان فوتبال بزرگسالان شهرستان مسجد سلیمان می پردازد. روش تحقیق: پژوهش حاضر از نوع نیمه تجربی بوده و جامعه آماری آن شامل ورزشکاران رشته فوتبال در شهرستان مسجدسلیمان می باشد که از میان آنها تعداد 20 نفر برای این پژوهش برگزیده شد و تعداد 20 نفر به عنوان گروه کنترل به تمرینات رایج فوتبال پرداختند. برای بررسی تاثیر تمرینات بر توان هوازی از آزمون 12 دقیقه دویدن-راه رفتن کوپر، توان بی هوازی آزمون رست و استقامت ویژه از تست یویو استفاده شد.دستاوردها: یافته های حاصل از تحقیق با روش تحلیل کواریانس نشان داد که هشت هفته تمرینات تمپو بر توان هوازی و توان بیهوازی و استقامت ویژه بازیکنان فوتبال بزرگسالان تاثیر دارد و موجب بهبود آن می شود. نتیجه گیری: به مربیان توصیه می گردد برای ایجاد تنوع در برنامه بدنسازی خود استفاده از تمرینات نوینی چون تمپو را با توجه به اثرات مثبت آن بر شاخص های فیزیولوژیک بازیکنان فوتبال مورد توجه قرار دهند.

کلیدواژه ها:

مربی گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی ، واحد مسجدسلیمان ، دانشگاه آزاد اسلامی ، مسجدسلیمان- ایران

نویسندگان

شهروز بهامیریان

کارشناسارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد شوشتر، دانشگاه آزاد اسلامی، شوشتر- ایران

شیرین زیلایی بوری

استادیار گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد مسجدسلیمان، دانشگاه آزاد اسلامی، مسجدسلیمان- ایران

نگین کاظمی پور

مربی گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد مسجدسلیمان، دانشگاه آزاد اسلامی، مسجدسلیمان- ایران