بررسی اثر تمریىات پلای پلایومتریک بر سرعت و چابکی دانش اموزان پسر مقطع سوم متوسطه شهر دهدشت

سال انتشار: 1395
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 398

فایل این مقاله در 7 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد

استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:

لینک ثابت به این مقاله:

شناسه ملی سند علمی:

SPORTCONF02_104

تاریخ نمایه سازی: 8 اردیبهشت 1396

چکیده مقاله:

زمینه و هدف: هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر تمرینات پلایومتریک بر سرعت و چابکی دانش اموزان پسر مقطع سوم متوسطه شهر دهدشت بود این مطالعه نیمه تجربی و به صورت پیش آزمون پس آزمون در دو گروه انجام شد. مواد و روشها: جامعه آماری این پژوهش را کلیه دانش آموزان پسر مقطع سوم متوسطه شهر دهدشت تشکیلی م یداند. همچنین نمونه آماری این پژوهش را 30 نفر از دانش اموزان پسر مقطع سوم متوسطه شهر دهدشت شامل شدند. آزمودن ی ها به صورت تصادفی به دو گروه 15 نفری پلایومتریک و گواه تقسمی شدند متغیر مستقل تحقیق شامل تمرینات پلایومتریک است و متغیر وابسته شامل شاخصهای آمادگی جسمانی 27 متر و سرعت و 4×9 متر چابکی است تمرینات پلایومتریک عبارتند از: پرش اسکوات لی با یک پا، پرش اسکی سرعت، پرش به طرفین، پرش با استفاده از جعبه، پرش افقی، پرش جانبی از مانع هستند از آزمونهای t مستقل وt همبسته برای مقایسه نتایج قبل و بعد ازمون بین گروهی و درون گروهی برای هر دو گروه استفاده گردید. یافته ای براساس نتایج مقایسه درون گروهی ازمون پس از انجام تمرینات پلایومتریک داده های پس آزمون نسبت به پیش آزمون تفاوت معنی داری در سرعت p=0/002 و چابکی p=0/03 نشان داد. اما د رگروه کنترل هیچ گونه تفاوت معناداری در پس ازمون نسبت به پیش آزمون در میزان سرعت p=0/3 و چابکی p=0/14 دیده نشد. مقایسه داده ای پیش آزمون در گروه ای پلایومتریک و گواه هیچ= گونه تفاوت معناداری چه در سرعت p=0/77 و یا چابکی p=0/59 نشان نداد، ولی نتایج حاصل از مقایسه پس آزمونهای دو گروه نشان دهنده تفاوت معناداری بین گروه های پلایومتریک و گواه چه در سرعت p=0/027 و چه در چابکی p=0/44 بود. طبقه یافته های پژوهش افزودن یک دوره تمرینات پلایومتریک با شدت افزایشی، سبب ارتقاء عملکرد در سرعت و چابکی خواهد شد.

کلیدواژه ها:

تمرینات پلایومتریک ، سرعت ، چابکی ، دانش اموزان پسر سوم متوسطه

نویسندگان

امید ظفرمند

مدرس دانشگاه پیام نور شهر دهدشت

امید کاظمی

مدرس دانشگاه پیام نور شهر دهدشت

مرضیه آقایی

مدرس دانشگاه اکباتان قزوین

فواد گدازگر آقایی

دانشجوی کارشناسی ارشد بیومکانیک ورزشی دانشگاه آزاد اسلامی کرج

مراجع و منابع این مقاله:

لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :
  • اسلامی، ملیحه. تاثیر تمرینات منتخب پلایومتریک بر میزان پرش عمودی ...
  • سلیمی، علیرضا. پایان نامه کارشناسی ارشد، بررسی اثر تمرینات منتخب ...
  • شهدادی، احمد. تاثیر تمرینات پلایومتریک بر توان انفجاری و تغییر ...
  • عالمی، محمد حسین. بررسی تاثیر تمرینات پلایومتریک بر روی چابکی ...
  • Allmeier, C. A, and et al. Effects of sprint cycle ...
  • Bal, BS, and et al. Effects of a short term ...
  • Cormu, C, and et al. Influece of plyometric training on ...
  • Ekblom, O, and et al. Physical performance and body mass ...
  • Faigenbaum, AD, and et al. Effects of a short-term plyometric ...
  • Hasel, H, and Boldsen, J. L. Childhood condition and adult ...
  • vertical jump of volleyball players. Physical education and sport vol ...
  • Miller, MG, et al. The effects of a 6-week plyometric ...
  • M oliner-Urdiales, D, and et al. Secular trends in health-related ...
  • Napradit, P, and Pantaewan, P. Physical fitness and anthropometric characteristics ...
  • Ortega, FB, and et al. Reliability of health-related physical fitness ...
  • Toumi H, and et al. Effects of eccentric phase velocity ...
  • Wilsoff, I, and et al. Strong correlation of maximal squat ...
  • Wilson GJ, Murphy AJ. Strength diagnosis: the use of test ...
  • Yerkhoshnki, T, Tatyan. L. Speed strength prepration of future champions ...
  • نمایش کامل مراجع