اثربخشی آموزش فعالسازی حرکت آزاد و هارمونیک بر علائم اختلالات افسردگی و اضطراب نوجوانان

در پژوهش های پیشین، اثربخشی فعالیت های حرکتی بر کاهش علائم و بهبود بیماران دچار افسردگی و اضطراب، مورد کاوش قرارگرفته و این اثربخشی، نشان داده شده است. در ادامه پژوهش های انجام گرفته سابق، در این مطالعه، اثربخشی نوع حرکات انجام شده در الگوی فعال سازی حرکتی بر علائم اختلالات افسردگی و اضطراب نوجوانان مورد مطالعه و بررسی قرارگرفته است. جامعه آماری، کلیه دانش آموزان دختر دوره اول متوسطه شهرستان های استان تهران بوده اند که به روش نمونه گیری خوشه ای، تعداد 560 نفر از آنان انتخاب شده و مورد سنجش با چک لیست نشانه های اختلالات روانی SCL-90-R قرار گرفتند. از میان دانش آموزان با نمره بالاتر از خط برش در مقیاس های افسردگی و اضطراب (219 نفر)، سه گروه 30 نفره ازلحاظ سن و شرایط اجتماعی – اقتصادی، همتا شدند. دو گروه، آموزش فعال سازی حرکتی 1) حرکات آزاد 2) حرکات هارمونیک دریافت کرده و گروه سوم، به عنوان گروه گواه، هیچ مداخله ای دریافت نکردند. به علت عدم شرکت 4 نفر از اعضا تا پایان جلسات، همتایان ایشان در سایر گروه ها حذف شده و درنهایت سه گروه 26 نفره مورد سنجش مجدد با آزمون SCL-90-R قرار گرفتند. نتایج کسب شده با طرح پیش آزمون – پس آزمون چندگروهی تحلیل شد. نتایج در سطح اطمینان 95/0 نشان دادند در گروه انجام دهنده حرکات آزاد، علائم اضطراب، و در گروه انجام دهنده حرکات هارمونیک، علائم افسردگی، بیش از دیگران کاهش یافتند. گروه گواه، تغییری در هیچ کدام از مقیاس ها نشان ندادند.

کلیدواژه ها:

نوجوانان ، افسردگی ، اضطراب ، فعال سازی حرکتی ، حرکات آزاد و هارمونیک