اثر بخشی آموزش مهارت عشق ورزی (عشق درمانی)در کاهش سطح اضطراب و افسردگی و افزایش سلامت روان زنان

سلامت روان سطحی از سالم بودن است که فرد توانایی هایش را می شناسد و می تواند بر استرسهای نرمال زندگی فایق آید .به طور موثر کار کند و قادر به شرکت در کارهای اجتماعی و مشترک باشد .انجمن کانادایی بهداشت روانی،سلامت روان را در سه قسمت ،نگرشهای مربوط به خود،نگرشهای مربوط به دیگران و نگرشهای مربوط به زندگی تعریف کرده است.این در حالی است که مطالعاتی که در سالهای اخیر از طرف متخصصان سازمان بهداشت جهانی در کشورهای در حال توسعه انجام گرفته از افزایش دامنه ی شیوع افسردگی ،اضطراب و نشانه های بدنی در میان ملل در حال رشد حکایت می کند و در این بین زنان به عنوان یکی از گروه های حساس جامعه که نسبت به مردان در معرض خطر بیشتری در ابتلا به اکثر اختلالات روانی می باشند شناخته شده اند.و مشخص شده که بین متغیر جنس و اضطراب رابطه معنا داری برقرار است(عبدالهی و قانع،2012).برای بهبود این وضعیت متخصصان روان شناسی برای کاهش اختلال های روانی از جمله اضطراب و افسردگی از روشهای مختلفی بهره گرفته اند که هر یک از منظری به این موضوع توجه کرده اند حال آنکه به موضوع بااهمیتی چون عشق کمتر توجه شده در حالی که عشق می تواند در هر سه حوزه نگرش در سلامت روان (تعریف انجمن کانادایی ) اثرگذار باشد. عشق با نهاد انسان پیوندی جدا نشدنی دارد و از ابتدای خلقت با ما بوده و تا بینهایت نیز رهایمان نخواهد کرد.همچنین عشق و نیاز به پیوند به عنوان بنیادی ترین نیاز در انسان از اهمیت بسیار زیادی در ایجاد سلامت روان برخوردار است چرا که موجب می شود که فرد در لحظاتی بر نیاز های خود به خاطر دیگران فایق آید و شکیبا بوده ،بکوشد بر اختلافات فردی غلبه کرده بین انسانها پلی از تفاهم برقرار کند.و همین طور موجب می شود که انسان ارزش فردی خود را از دست ندهد.(ستیر،1380).در منظری دیگر عشق را می توان اراده گسترش خویشتن به منظور کمک به رشد روحی خود یا دیگری در نظر گرفت.(پک،1376). در همین خصوص مازلو اعتقاد دارد که ما روانشناسان نقش خطیری را در برابر مساله عشق داریم ولی متاسفانه به این وظیفه عمل نکرده در کار حرفه ای مان به آن بی توجه یا کم توجه ایم.لذا پژوهشگران این تحقیق به منظور جبران بخشی از کمبود مطالعات و تحقیقات صورت گرفته در این حوزه و نیز اهمیت مساله سلامت روان زنان و ارزشمند بودن اموزشهای مهارت عشق ورزی با استفاده از فرهنگ اسلامی کشورمان در این زمینه و مطالب مفید موجود در کتب مهم مربوطه اقدام به تهیه بسته آموزشی برای افزایش مهارت در این رابطه نموده اند .پژوهش حاضر به منظور تعیین اثر بخشی آموزش مهارت عشق ورزی بر کاهش سطح اضطراب و افسردگی و افزایش سلامت روان در زنان 30 تا 60 سال انجام شد .طرح پژوهشی شبه آزمایشی با پیش آزمون وپس آزمون و گروه مقایسه و آزمایش بود.جهت اجرای پژوهش پس از انتخاب تصادفی تعداد 30 نفر از افراد داوطلب که سطح اضطراب و افسردگی بالایی داشتند به عنوان نمونه اصلی پژوهش انتخاب شدند و در دو گروه آزمایش و مقایسه قرار گرفتند.گروه آزمایشی در 8 جلسه 90 دقیقه ای هفته ای یکبار تحت آموزش مهارت عشق ورزی قرار گرفتند.پس از برگزاری پس آزمون که دو هفته بعد از اتمام جلسات ،به منظور تمرین بیشتر آزمودنیهای گروه آزمایش صورت گرفت،برای تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون ضریب اتا و واریانس و تحلیل کوواریانس استفاده شد.در پایان دوره آموزشی افراد گروه آزمایش از سطح اضطراب و افسردگی پایین تر و سلامت روان بالاتری نسبت به گروه مقایسه برخوردار بودند.در نتیجه نتایج نشان داد که آموزش مهارت عشق ورزی می تواند روشی کارآمد برای کاهش سطح اضطراب و افسردگی وافزایش سلامت روان زنان باشد.یافته های این پژوهش می تواند کاربردهای بالینی داشته باشد.

کلیدواژه ها:

مهارت عشق ورزی ، اضطراب ، افسردگی ، سلامت روان