مقایسه اثرتمرینات برای تو نیک و پیاده روی بر تعادل ایستا و پویای زنان سالمند
سال انتشار: 1395
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 574
فایل این مقاله در 8 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
PESSO01_244
تاریخ نمایه سازی: 6 بهمن 1395
چکیده مقاله:
هدف: هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر 12 جلسه تمرین برای تو نیک برتعادل ایستا و پویای زنان سالمند سالم است. شرکت کنندگان این پژوهش، 24زن سالمند سالم با میانگین سنی 3/00 ±64/37سال بودند که از 3 پارک منطقه 4 شهر تهران به صورت داوطلبانه انتخاب شدند و سپس به صورت تصادفی در دو گروه تجربیN=12 (تمرینات برای تونیک)، با میانگین سنی3/1 ±64/25و گروه کنترلN=12 (تمرینات پیاده روی)، با میانگین سنی 3.03 ±64/25در یک طرح پیش آزمون - پس آزمون گروه های تصادفی شرکت کردند.نتایج: درمقایسه پیش آزمون و پس آزمون گروه تجربی تعادل پویا رابطه معناداری یافت شدP=0.00، t=9.64 و همچنین در مقایسه پیش آزمون و پس آزمون گروه کنترل تعادل پویا نیز رابطه معناداری مشاهده شدP=0.00، .t=6.87 در مقایسه پیش آزمون و پس آزمون گروه تجربی تعادل ایستا رابطه معناداری مشاهده شدP=0.005، t=-3.4 و در گروه کنترل تعادل ایستا نیز رابطه معناداری مشاهده شدP=0.003،. t=-3.8نتیجه گیری: فعالیت بدنی منجر به بهبود تعادل ایستا وپویا در زنان سالمند سالم میشود و در این میان تمرینات برای تونیک تاثیر معنادارتری بر بهبود تعادل پویا و ایستا نسبت به پیادهروی در زنان سالمند میگذارد
کلیدواژه ها:
نویسندگان
زهرا قلی زاده
دانشجو کارشناسی ارشد رشد حرکتی دانشگاه تهران
شیما شریفی
دانشجو کارشناسی ارشد رشد حرکتی دانشگاه تهران
یاسمن مویدی
رییس انجمن برای تو نیک ایران.
مراجع و منابع این مقاله:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :