تاثیر 8 هفته تمرینات ثباتی بر تعادل ایستا و پویای مردان سالمند فعال سالم
سال انتشار: 1395
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 658
فایل این مقاله در 12 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
PESSO01_075
تاریخ نمایه سازی: 6 بهمن 1395
چکیده مقاله:
هدف از انجام این تحقیق تاثیر 8 هفته تمرین ثباتی، بر تعادل ایستا و پویای مردان سالمند فعال سالم می باشد.مواد و روش ها: تحقیق حاضر از نوع نیمه تجربی با طرح پیش آزمون پس آزمون بود که بدین منظور تعداد 38 مرد سالمند فعال که همگی از سلامت کافی بر خوردار بودند، جهت مطالعه بصورت تصادفی انتخاب شدند و به صورت تصادفی به 2 گروه تمرین ثباتی و گروه کنترل تقسیم شدند.تعادل ایستای آزمودنی ها با تست شارپند رومبرگ با (چشمان باز و بسته ) و تعادل پویای آزمودنی ها با تست زمان بر خاستن وراه رفتن اندازه گیری شد. گروه تجربی تمرینات خود را به مدت 8 هفته و سه جلسه در هفته برگزار کردند، در حالی که گروه کنترل در هیچ گونه فعالیت ورزشی شرکت نکردند.نتایج: نتایج بدست آمده در این تحقیق، موید نقش تمرینات ثباتی در بهبود تعادل ایستا با چشمان باز و بسته در مقایسه با گروه کنترل بودولی در تعادل پویا در مقایسه با گروه کنترل بهبودی از خود نشان نداد. کنترل از خود بهبودی نشان نداد
کلیدواژه ها:
نویسندگان
محمد فرجی آزاد
کارشناس ارشد تربیت بدنی ، ، گروه تربیت بدنی ، دانشکده تربیت بدنی ، تهران
سیدصدرالدین شجاع الدین
گروه تربیت بدنی ، دانشکده تربیت بدنی ، تهران
مراجع و منابع این مقاله:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :