تأثیر دو نوع بازیافت شامل نشستن و سونای خشک بر دفع اسیدلاکتیک خون در مردان جوان

مقدمه:هدف از تحقیق حاضر، تاثیر دو نوع بازیافت نشستن و سونای خشک بر دفع اسیدلاکتیک خون در مردان جوان است.روش شناسی: نمونه آماری 10 نفر از دانشجویان تربیت بدنی شهرستان اهر با میانگین سنی22/2 4/27 سال، قد 12/61/177سانتی متر، وزن 01/4 70/72 کیلوگرم ، شاخص توده بدنی 40/1 18/23 کیلوگرم بر متر مربع، که شنای صد متر را به راحتی شنا می کردند و به صورت داوطلبانه دریک گروه قرار گرفته، انتخاب شدند . آزمودنی ها پس از شنای صد متر کرال سینه، 2 روش بازیافترا طی دو جلسه با فاصله زمانی 48 ساعت، با دو برنامه بازیافت انجام دادند، همچنین اسید لاکتیک خون آزمونی ها در چهار مرحله(قبل، بلافاصله بعد از فعالیت، دقایق 5 و10 دوره بازیافت) اندازهگیری شد.نحوه اجرای آزمون : آزمودنی ها در دو روز متفاوت با فاصله زمانی 48 ساعت یکی از روش های بازیافت (نشستن و سونای خشک) را اجرا کردند، قبل از فعالیت اصلی(شنای 100 متر کرال سینه) نمونه خونی لاکتات از آزمودنی ها گرفته شد، سپس طی سه مرحله ، پس از فعالیت ، دقایق 5 و10 پس از فعالیت، میزان لاکتات خون به وسیله دستگاه لاکتومتر اندازهگیری و ثبت شد. نحوه اندازه گیری اسیدلاکتیک خون: غلظت اسیدلاکتیک خون با استفاده از دستگاه لاکتومتر اندازه گیری شد.نتایج : نتایج تحقیق نشان داد میزان دفع اسید لاکتیک در دقایق 5 و 10 بازیافت در سونا بیشتر از نشستن بوده است(05/0

بازیافت در سونای خشک نسبت به نشستن باعث دفع سریع تر لاکتات خون می شود.

کلیدواژه ها:

بازیافت ، سونای خشک و نشستن ، اسید لاکتیک خون ، فعالیت بی هوازی