بررسی تاثیر مصرف کافیین بر آوزیم کراتین کیناز پس از تمرینات برونگرا

پس از انقباض های شدید برون گرا، تارچه های عضلانی و بافت همبند اطراف تارها آسیب می بینند که این آسیب باعث ایجاد علایم بیوشیمیایی و عملکردی از جمله افزایش میزان آنزیم کراتین کیناز در خون می باشد. به نظر می رسد کافیین به واسطه نقش خود در مهار گیرنده های مربوط به ادنوزین در مغز و همچنین افزایش جریان خون عضلات و دفع سریع تر مواد زاید در کاهش آنزیم کراتین کیناز مؤثر می باشد. در این تحقیق شبه تجربی 16 والیبالیست زن در دو گروه کافیین و کنترل مورد مطالعه قرار گرفتند. در این تحقیق تأثیر مصرف کافیین موجود در قهوه، در پنج مرحله (24 ساعت قبل، 12 ساعت قبل، قبل از تمرین، بلافاصله بعد از تمرین و 12 ساعت بعد از آن) و در هر مرحله یک میلی گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن بر میزان آنزیم کراتین کیناز سرم خون پس از ایجاد کوفتگی عضلانی تاخیری در اثر 50 حرکت تک پرش و فرود از ارتفاع 1 متری مورد مقایسه قرار گرفته است. داده های حاصله توسط آزمون های ANOVA و تعقیبی توکی بررسی شده و با تغییرات گروه دیگر توسط آزمون T مستقل مقایسه گردید.نتایج نشان داد که تفاوت معنی داری در میان دو گروه وجود دارد (P=0/029) این بدان معنی است که مصرف کافئین توانسته است از افزایش بیشتر آنزیمی در 24 ساعت بعدی جلوگیری نماید. (افزایش 37/18 درصدی در مقایسه با افزایش 68/80 درصدی گروه کنترل).به نظر می رسد کافئین به واسطه اتصال به گیرنده های ادنوزین، باعث کاهش خستگی و درد پس از آسیب عضلانی گردیده و با بالا نگه داشتن بازده قلبی و همچنین با بهبود جریان خون در عضلات و تأمین اکسیژن کافی برای عضلات درگیر باعث دفع سریع تر مواد دردزا از عضله شده است. بنابراین پیشنهاد می شود فیزیوتراپیست ها، مربیان و معلمین ورزشی و ورزش کاران از این کافئین جهت کاهش انزیم کراتین کیناز و در نتیجه درد و ممانعت از دلسرد شدن افراد ورزش کار و غیر ورزش کار پس از تمرینات شدید استفاده نمایند.

کلیدواژه ها:

کوفتگی عضلات تاخیری ، کافیین ، انقباضات برونگرا