تاثیر تمرینات پیلاتس بر دقت حس وضعیت مفصل زانو در زنجیره جنبشی باز و بسته

هدف اصلی این پژوهش بررسی تاثیر یک دوره تمرین ات پیلاتس بر دقت حس وضعیت مفصل زنان در زنجیره بسته و باز بود . بدین منظور 36 زن غیر فعال (سن 3/8±35/7 سال، وزن: 6/19±69/5 کیلوگرم، قد 4/56±164/31 سانتیمتر) به صورت هدفمند و در دسترس انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه کنترل و تجربی گماشته شدند. گروه تجربی به مدت 6 هفته و سه جلسه در هفته به انجام تمرینات پیلاتس پرداخت. نتایج آزمون t وابسته نشان داد در گروه تجربی تمرینات پیلاتس باعث بهبود د قت وضعیت مفصل زانو در هردوزنجیره باز و بسته شد و در زنجیره بسته دقت حس و ضعیت مف صل زانو به طور معناداری بهتر از زنجیره باز بود. نتایج آزمون t مستقلنیز نشان داد گروه تجربی در زنجیره های باز و بسته دقت وضعیت مفصل زانوی بهتری نسبت به گروه کنترل داشت.بنابراین می توان گفت که یک دوره تمرینات پیلاتس می تواند باعث بهبودی دقت وضعیت مفصل زانو در زنجیره های باز و بسته در زنانغیرفعال شود که این امر می تواند به بهبود عملکرد حرکتی کمک می کند همچنین ارزیابی حس وضعیت مفصل در زنجیره بسته حرکتیدقیق تر است.