اثر بخشی آموزش تن آرامی ریلکسیشین بر کاهش علائم ونشانه های هراس اجتماعی دردانش آموزان دخترمقطع متوسطه شهرستان زاهدان

هدف، بررسی اثر بخشی آموزش ریلکسیشین بر کاهش علائم و نشانه های هراس اجتماعی دانش آموزان دختر سال اول مقطع متوسطه شهرستان زاهدان می باشد. بدین منظور با استفاده از روش نمونه گیری تصادفی، 2 کلاس از 4 کلاس انتخاب شدند. سپس با استفاده از آزمون اضطراب بک تعداد 44 نفر از ازاین دو کلاس، که نمراتشان بیانگر اضطراب متوسط وشدید بود، برگزیده شده، سپس این 44 نفرانتخاب شده ، به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل قرارگرفتند. در مرحله ی بعد آموزش تن آرامی بر روی گروه آزمایش به مدت 14 جلسه و بصورت گروهی اجرا شد. برای تجزیه و تحلیل داده ها نیز ازروش تحلیل کوواریانس با نرم افزارspss-19 استفاده شد. تحلیل داده ها نشان داد که درمرحله ی پس آزمون بین دو گروه آزمایش وکنترل درکاهش علائم و نشانه های هراس اجتماعی تفاوت معنادار وجود دارد . بنابریافته های این پژوهش، روش ریلکسیشن سبب کاهش هراس اجتماعی و تنش زدایی در دانش آموزان دچار این اختلال می شود و می توان از آن به عنوان یک روش مداخله ای موثر سود جست.

کلیدواژه ها:

آموزش تن آرامی ، کاهش علائم ، نشانه های هراس اجتماعی ، دانش آموزان دختر