بررسی اثرات اضطراب و اعتماد به نفس بر عملکرد ورزشکار

اعتمادبنفس یکی دیگر ازشاخصهای روانی مهم درورزش است اعتمادبه نفس جمع شدن تجارب منحصربفرد ورزشکاران برای رسیدن به چیزهای مختلفی است که درنتیجه ی آن انتظارات ویژه ای برای کسب موفقیت درفعالیت های آینده احساس میشود اضطراب درسطح متوسط بهترین عملکرد ورزشی را درپی دارد ولی اضطراب بالا و پایین منجر به تخریب عملکرد ورزشی میشود کمتر ورزشکاری است که بتواند ادعا کند که کارامدی وی تحت تاثیر عوامل ذهنی یا روانشناختی قرارنمی گیرد درموقعیت های رقابتی هرکش کوشش می کند تا به بهترین نتایج دست یابد و درچهارچوب این تلاش است که میزان اهمیت و تاثیروتاثیر قدرت و ضعف روانی را تجربه می کند تردیدها اضطراب حسادت ترس و همچنین اعتمادبه نفس و بازخورد مثبت نسبت به توانایی های خویشتن دارای پیامدمعناداری برکارامدی ما هستند هدف ازاین مقاله بررسی انواع اضطراب ها و اثار و جنبه های منفی و مثبت آن درنحوه عملکرد ورزشکاران است

کلیدواژه ها:

اضطراب ، اعتمادبه نفس ، عملکرد ورزشکار