بررسی اثربخشی تمرینات تنفسی یوگا بر درد مزمن و اضطراب در زنان مبتلا به ام اس شهر گرگان

پژوهش حاضر با هدف بررسی اثربخشی تمرینات تنفسی یوگا بر درد مزمن ، اضطراب زنان مبتلا به ام اس شهر گرگانانجام شده است . روش تحقیق از نوع آزمایشی با طرح پیش آزمون- پس آزمون با گروه کنترل بود .جامعه پژوهش شامل زنان 20 تا 40 سال که عضو انجمن ام اس شهر گرگان می باشد، روش نمونه به صورت روش نمونه گیری در دسترس بوده، به صورت داوطلبانه ، 60 نفر به پرسشنامه ها پاسخ دادند . سپس از میان زنانی که نمره بالایی را در پرسشنامه کسبکردند ، تعداد 30 نفر به عنوان گروه آزمایش و گروه کنترل جایگزین شدند . ابزار اصلی گردآوری اطلاعات در این پژوهشپرسشنامه است که از یک پرسشنامه 34 سوالی چند وجهی درد وست هیون ییل ،آزمون 40 سوالی اضطراب حالت اسپیلبرگر ، استفاده شد. برای تجزیه و تحلیل دادهها علاوه بر استفاده از روشهای آمار توصیفی ، از آمار استنباطی نیزاستفاده گردید . به دلیل کم بودن تعداد نمونه در دسترس در هر کدام از گروهها از آزمونهای ناپارامتریک استفاده نمودهایم که شامل آزمونهای علامت ، رتبه علامت دار ویلکاکسون جهت استفاده در نمونه های وابسته (پیش آزمون و پس آزمون) و آزمون دو نمونه ای کلموگروف _ اسمیرنوف بوده که با استفاده از نرم افزار SPSS 17 مورد تحلیل قرار گرفت. تحلیل داده ها نشان می دهد که تکنیکهای تنفسی یوگا به شیوه گروهی به طور معناداری (در سطح P<0/05) ارائه شده فرض موثر بودن جلسات اجراشده تایید می گردد. علاوه بر آن به دلیل مثبت بودن آماره Z می توان گفت که اثر مذکور نسبت به قبل و گروه گواه باعث کاهش درد مزمن ، کاهش اضطراب در پس آزمون می گردد.

کلیدواژه ها:

یوگا ، تکنیکهای تنفس ، بیماری ام اس ، درد مزمن ، اضطراب