بررسی چالش های تمرکز حواس ناشی از استفاده بیش از حد از گوشی همراه در خانه و ارتباط آن با افت تحصیلی

در سال های اخیر، تلفن همراه به یکی از اصلی ترین ابزارهای ارتباطی، آموزشی و سرگرمی در خانه تبدیل شده است. با این حال، استفاده بیش از حد از گوشی همراه—به ویژه در ساعات مطالعه و انجام تکالیف—می تواند تمرکز حواس را کاهش داده و زمینه ساز افت تحصیلی شود. این مقاله با رویکرد مروری-تحلیلی، مهم ترین سازوکارهای کاهش تمرکز (حواس پرتی مداوم، چندوظیفگی رسانه ای، اختلال خواب، وابستگی رفتاری و کاهش انگیزش) و مسیرهای اثرگذاری آن بر عملکرد تحصیلی را بررسی می کند. همچنین نقش محیط خانه، سبک فرزندپروری، نظارت والدین و کیفیت برنامه ریزی آموزشی در شدت یا کاهش این پیامدها تحلیل می شود. در پایان، راهکارهایی مبتنی بر شواهد مانند مدیریت زمان صفحه، ایجاد «مناطق بدون گوشی»، آموزش خودتنظیمی و بهداشت خواب ارائه می شود.

کلیدواژه ها:

تمرکز حواس ، استفاده بیش از حد از گوشی همراه ، خانه ، افت تحصیلی ، چندوظیفگی رسانه ای ، خواب ، خودتنظیمی