بررسی اثر دوازده هفته ای تمرینات اصلاحی تلفیقی بر اسکلیوزیس دختران نوجوان

اسکلیوزیس یکی از شایع ترین اختلالات ستون فقرات در دوران نوجوانی است که با انحراف جانبی و چرخشی مهره ها همراه بوده و می تواند پیامدهای جسمانی، روانی و اجتماعی قابل توجهی برای فرد ایجاد کند. این اختلال به ویژه در دختران نوجوان شیوع بیشتری دارد و عوامل فیزیولوژیکی، رشد سریع استخوان ها، تغییرات هورمونی و سبک زندگی نقش موثری در شدت و پیشرفت آن ایفا می کنند. با توجه به اهمیت سلامت ستون فقرات و پیشگیری از مشکلات مزمن در بزرگسالی، توجه به مداخلات غیرجراحی مانند تمرینات اصلاحی به عنوان روشی موثر و کم خطر، ضرورت علمی و عملی قابل توجهی دارد.. تمرینات اصلاحی تلفیقی، با ترکیب تمرینات قدرتی، انعطاف پذیری و تعادلی طراحی می شوند و هدف آن ها تقویت عضلات حمایت کننده ستون فقرات، بهبود الگوهای حرکتی صحیح و افزایش هماهنگی و تعادل بدن است. این پژوهش تلاش کرد تا با طراحی یک برنامه تمرینی جامع و منسجم، اثرات جسمانی و حرکتی تمرینات را بر شاخص های اسکلیوزیس و کیفیت حرکت ستون فقرات مورد ارزیابی قرار دهد و نقش آن را در پیشگیری و کنترل پیشرفت انحرافات ستون فقرات بررسی نماید. تمرینات اصلاحی تلفیقی توانستند اثرات مثبت و قابل توجهی بر کاهش انحراف ستون فقرات، بهبود تعادل و هماهنگی عضلانی و ارتقای توان عملکرد حرکتی دختران نوجوان داشته باشند. اجرای منظم و پیوسته تمرینات موجب تقویت عضلات حمایت کننده ستون فقرات، اصلاح الگوهای حرکتی نادرست و افزایش کیفیت حرکت بدن شد.