نقش آموزش مهارت های خودمراقبتی روان شناختی در ارتقای سلامت روان و توانمندسازی زنان: یک مطالعه مروری نظام مند

سلامت روان زنان به عنوان یکی از ارکان بنیادین سلامت خانواده و جامعه، همواره در کانون توجه پژوهشگران حوزه علوم تربیتی، روان شناسی و مشاوره قرار داشته است. پژوهش حاضر با هدف مرور نظام مند مطالعات انجام شده در زمینه اثربخشی آموزش مهارت های خودمراقبتی روان شناختی بر سلامت روان و توانمندسازی زنان به رشته تحریر درآمده است. این مطالعه به شیوه مروری نظام مند و با جستجوی کلیدواژه های تخصصی در پایگاه های معتبر علمی داخلی و بین المللی در بازه زمانی ۱۳۹۰ تا ۱۴۰۴ انجام پذیرفت که از میان ۶۸ مقاله استخراج شده، ۲۴ مقاله واجد معیارهای ورود برای تحلیل نهایی انتخاب شدند. یافته های حاصل از تحلیل کیفی مطالعات نشان داد که آموزش مولفه های خودمراقبتی روان شناختی نظیر مدیریت استرس، تنظیم هیجان، تاب آوری و شفقت به خود، به طور معناداری با کاهش علائم افسردگی و اضطراب زنان همراه بوده و در مقابل، به ارتقای بهزیستی روان شناختی، عزت نفس و توانمندسازی روان شناختی آنان انجامیده است. در نتیجه، با عنایت به یافته های پژوهش، طراحی و اجرای برنامه های آموزشی مبتنی بر خودمراقبتی روان شناختی در بستر مراکز مشاوره، مدارس و دانشگاه ها، می تواند به عنوان یک راهبرد کلیدی و اثربخش در جهت ارتقای سطح سلامت عمومی و توانمندی های روانی زنان جامعه مدنظر قرار گیرد.

کلیدواژه ها:

خودمراقبتی روان شناختی ، سلامت روان ، توانمندسازی زنان ، آموزش مهارت های زندگی ، علوم تربیتی.