تاثیر هشت هفته تمرین در آب بر کیفیت زندگی معلمان میانسال شهرستان میانه

پژوهش حاضر با هدفبررسی تاثیر هشت هفته تمرین در آب بر کیفیت زندگی معلمان میانسال شهرستان میانه انجام شد و جامعه آماری آن معلمان مرد و زن میانسال شهرستان میانه بود. از میان جامعه آماری مذکور تعداد ۴۰ نفر با استفاده از روش نمونه گیری در دسترس و هدفمند به عنوان آزمودنی انتخاب شده و بطور تصادفی در دو گروه ۲۰ نفره کنترل و آزمایش جای داده شدند (در هر گروه ده مرد و ده زن). آزمودنی های گروه آزمایش در یک برنامه تمرینی ۸ هفته ای تمرینات در آب (هفته ای سه جلسه و هر جلسه ۹۰ دقیقه) بطور جداگانه شرکت کردند (مردان با مربی مرد و زنان با مربی زن) و گروه کنترل نیز طبق روال قبل به زندگی عادی خود ادامه دادند. سطح کیفیت زندگی کلیه آزمودنی ها قبل و بعد از مداخله مورد سنجش قرار گرفت. ابزار آزمون پرسشنامه کیفیت زندگی سازمان بهداشت جهانی (WHOQOL -۲۶) بود. داده ها با استفاده از آزمون t وابسته و t مستقل مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند. یافته ها نشان داد: هشت هفته تمرین در آب بر کیفیت زندگی معلمان میانسال شهرستان میانه تاثیر دارد. و بین مردان و زنان در گروه آزمایش تفاوتی مشاهده نشد. نتایج پژوهش نشان داد هشت هفته تمرین در آب بر کیفیت زندگی معلمان میانسال شهرستان میانه تاثیر مثبت داشته و باعث بهبود کیفیت زندگی آنان می گردد.

کلیدواژه ها:

تمرین در آب ، کیفیت زندگی ، معلمان میانسال