اقدام پژوهی : چگونه توانستم دقت و تمرکز خودم را در کلاس های مجازی افزایش دهم ؟

عدم دقت و توجه در کلاس های مجازی منجر شد ، فقدان تمرکز و دقت کافی و حواس پرتی در کلاس های مجازی به عنوان دغدغه اصلی پژوهشگر(من) قرار گیرد. به همین منظور برای گردآوری اطلاعات و پیدا کردن علت این مشکل از ابزار مشاهده و مصاحبه در این اقدام پژوهی استفاده کردم. به مدت دو هفته رفتار خود و عوامل موثر بر کاهش میزان دقت و توجه ام در حین کلاس های مجازی را مشاهده و ثبت کردم . و همچنین در رابطه با این مشکل با اعضای خانواده و یکی از هم کلاسی ها نیز مصاحبه انجام دادم . بر اساس اطلاعات جمع آوری شده عدم دقت و تمرکز من در کلاس های مجازی دلایل گوناگونی از قبیل : سرو صدای اعضای خانواده ، صدای تلویزیون ، قطع و وصلی صدای استاد ، متکلم وحده بودن استاد ، مشکلات چت باکس سامانه و...را در بر می گیرد. برای اصلاح این عوامل یکسری راه حل هایی ارائه کردم اما برخی از آنها در حیطه کاری پژوهشگر ( من ) قرار نمی گرفتند و یا غیر قابل تغییر بودند . در طی دو هفته به صورت آزمایشی با به کارگیری دو راه حل(صحبت با اعضای خانواده به منظور درک کردن شرایط و نوشتن ساعت کلاس ها و قرار دادن آن درمکانی که در دید راس اعضای خانواده باشد و چرت کوتاه کنترل شده قبل از کلاس) مشاهده شد که یکسری از عوامل نظیر سروصدای اعضای خانواده ، صدای تلویزیون و خواب ناشی از خستگی بهبود پیدا کرده و یکسری از آنها رفع شده است.این تغییرات پس پایان هفته های آزمایشی همچنان نیز ادامه پیدا کرد.

کلیدواژه ها:

عدم دقت و توجه ، حواس پرتی ، خواب ناشی از خستگی ، سر و صدای اعضای خانواده