خنده، داروی رایگان برای روح و بدن: نقش شوخ طبعی به عنوان مکانیسم مقابله ای در ارتقای سلامت روان و کاهش علائم جسمانی

پژوهش حاضر با هدف واکاوی رابطه میان سبک های مختلف شوخ طبعی و پیامدهای آن بر سلامت روان و علائم جسمانی انجام شد. این مطالعه از نوع توصیفی-همبستگی است که در آن جامعه آماری شامل ۱۲۰ فرد بزرگسال بود که به روش نمونه گیری در دسترس انتخاب شدند. ابزار گردآوری داده ها شامل «پرسشنامه سبک های شوخ طبعی مارتین و لوفکورت (۲۰۰۳)»، «پرسشنامه شوخ طبعی خشوعی»، مقیاس های استاندارد سلامت عمومی و ابزارهای سنجش ادراک درد بود. یافته ها نشان داد که سبک های سازگارانه شوخ طبعی (خودافزا و اجتماعی) همبستگی مثبت و معناداری با بهبود خلق وخو، کاهش سطح استرس و ارتقای شاخص های سلامت دارند. در مقابل، سبک های ناسازگارانه (پرخاشگرانه و خودتحقیرآمیز) با افزایش تنش های روانی و شدت دردهای روان تنی (Psychosomatic) مرتبط بودند. نتایج پژوهش تایید می کند که شوخ طبعی سازگارانه به عنوان یک مکانیسم مقابله ای کارآمد، نقشی کلیدی در ارتقای کیفیت زندگی و مدیریت سلامت روانی-جسمانی ایفا می کند.

کلیدواژه ها:

شوخ طبعی ، سلامت روان ، سلامت جسم ، خنده و خندیدن ، داروی رایگان