اثربخشی هشت هفته تمرینات چرخشی بر حرکت هراسی و کیفیت زندگی در زنان سالمند فرتوت با سابقه سقوط

مقدمه و اهداف: توانایی راه رفتن و چرخیدن یک فاکتور ضروری در کیفیت زندگی مستقل سالمندان فرتوت به ویژه با سابقه سقوط محسوب می شود همانگونه که ترس از حرکت می تواند فعالیت های روزانه آنها را مختل کند. به نظر می رسد استفاده از تمرینات چرخشی برای بهبود آنها از اهمیت بالایی برخوردار است. بنابراین این مطالعه با هدف بررسی تاثیر هشت هفته تمرین چرخشی بر حرکت هراسی و کیفیت زندگی در زنان سالمند فرتوت با سابقه سقوط انجام شد.روش پژوهش: این مطالعه از نوع نیمه تجربی با طرح پیش آزمون-پس آزمون بود. چهل زن سالمند ۶۳ تا ۸۵ ساله به صورت در دسترس از جمعیت زنان سالمند انتخاب شدند و پس از پاسخگویی به فراخوان فضای مجازی، آمادگی خود را برای همکاری اعلام کردند. از بین آنها، سی زن واجد شرایط انتخاب شدند. آزمودنی ها به صورت تصادفی به دو گروه کنترل (n=۱۵) و تجربی (n=۱۵) تقسیم شدند. برای ارزیابی حرکت هراسی، از پرسشنامه تمپا( TSK ) و برای ارزیابی کیفیت زندگی از پرسشنامه کیفیت زندگی SF۳۶ استفاده شد. برای تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون های تحلیل کوواریانس و تی زوجی استفاده شد.یافته ها و نتایج: نتایج این مطالعه نشان داد که هشت هفته تمرینات چرخشی، حرکت هراسی (P =۰.۰۱) را در گروه تجربی در مقایسه با گروه کنترل به طور قابل توجهی کاهش و کیفیت زندگی (P =۰.۰۱) را به طور قابل توجهی افزایش داد.

کلیدواژه ها:

تمرینات چرخشی ، حرکت هراسی ، کیفیت زندگی ، سالمند ، فرتوت