رابطه بین استفاده افراطی از شبکه های اجتماعی با احساس تنهایی و افسردگی در نوجوانان

در عصر دیجیتال، شبکه های اجتماعی به بخش جدایی ناپذیری از زندگی روزمره نوجوانان تبدیل شده اند. با وجود مزایای متعدد این پلتفرم ها، استفاده افراطی و ناسالم از آن ها به یکی از نگرانی های جدی روان شناسان، متخصصان سلامت روان و مربیان تبدیل شده است. پژوهش حاضر با روش مروری–تحلیلی به بررسی رابطه بین استفاده افراطی از شبکه های اجتماعی با احساس تنهایی و افسردگی در نوجوانان می پردازد. یافته ها نشان می دهد که میان استفاده افراطی از شبکه های اجتماعی و افزایش احساس تنهایی و علائم افسردگی در نوجوانان رابطه مثبت و معناداری وجود دارد. این رابطه از طریق مکانیزم هایی نظیر مقایسه اجتماعی رو به بالا، ترس از جا ماندن (FOMO)، کاهش تعاملات رودررو، اختلال در خواب، و تقویت نشخوار فکری تبیین می شود. همچنین، عواملی مانند جنسیت، سن، نوع استفاده (فعال/منفعل)، و حمایت اجتماعی ادراک شده به عنوان تعدیل کننده های این رابطه شناسایی شده اند. مقاله در پایان راهکارهای پیشگیرانه و مداخله ای برای کاهش آسیب های ناشی از استفاده افراطی ارائه می دهد.

کلیدواژه ها:

شبکه های اجتماعی ، استفاده افراطی ، احساس تنهایی ، افسردگی ، نوجوانان ، سلامت روان ، مقایسه اجتماعی ، FOMO