بررسی اثربخشی مشاوره گروهی مبتنی بر رویکرد شناختی رفتاری بر کاهش اضطراب امتحان دانش آموزان

اضطراب امتحان یکی از عوامل موثر بر کاهش عملکرد تحصیلی، افت تمرکز و تضعیف اعتمادبه نفس دانش آموزان است که می تواند فرایند یادگیری و ارزیابی توانایی های آنان را با مشکل مواجه سازد. پژوهش حاضر با هدف بررسی اثربخشی مشاوره گروهی مبتنی بر رویکرد شناختی رفتاری بر کاهش اضطراب امتحان دانش آموزان انجام می شود. در این رویکرد، تلاش می شود افکار منفی، باورهای ناکارآمد و رفتارهای اضطراب زا شناسایی و با راهبردهای شناختی و رفتاری مناسب جایگزین شوند. آموزش بازسازی شناختی، آرام سازی، مدیریت استرس، افزایش خودآگاهی و تقویت مهارت های مقابله ای از جمله مولفه های مهم این مداخله به شمار می روند. مشاوره گروهی همچنین با فراهم کردن فرصت تعامل، تبادل تجربه و دریافت حمایت اجتماعی، می تواند احساس تنهایی و نگرانی دانش آموزان را کاهش دهد. انتظار می رود اجرای منظم این برنامه به بهبود مدیریت هیجان، افزایش احساس توانمندی و ارتقای آمادگی روانی دانش آموزان برای امتحانات کمک کند. بررسی این موضوع می تواند زمینه ساز طراحی برنامه های حمایتی موثر در مدارس باشد.

کلیدواژه ها:

مشاوره گروهی ، رویکرد شناختی رفتاری ، اضطراب امتحان ، دانش آموزان ، عملکرد تحصیلی