اثربخشی آموزش ذهن آگاهی بر پردازش هیجانی و احساس انسجام روانی سالمندان شهرستان کیار

پژوهش حاضر با هدف بررسی اثربخشی آموزش ذهن آگاهی بر پردازش هیجانی و احساس انسجام روانی در سالمندان شهرستان کیار انجام شد. روش پژوهش نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون – پس آزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری شامل کلیه سالمندان شهرستان کیار در سال ۱۴۰۴ بود که نمونه ای از آن ها به روش در دسترس انتخاب و به طور تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل گمارده شدند. گروه آزمایش طی ۸ جلسه ۴۵ دقیقه ای تحت آموزش ذهن آگاهی بر اساس پروتکل باونز و مارلات (۲۰۱۱) قرار گرفت و گروه کنترل مداخله ای دریافت نکرد. ابزارهای گردآوری داده شامل پرسشنامه پردازش هیجانی باکر و همکاران (۲۰۱۰) و پرسشنامه احساس انسجام روانی آنتونوفسکی (۱۹۹۳) بود. داده ها با استفاده از تحلیل کوواریانس چندمتغیری مورد بررسی قرار گرفت. نتایج نشان داد آموزش ذهن آگاهی به طور معناداری موجب بهبود پردازش هیجانی و افزایش احساس انسجام روانی سالمندان شد (p<۰.۰۵) این یافته ها حاکی از آن است که آموزش ذهن آگاهی می تواند به عنوان یک مداخله موثر در ارتقای انسجام روانی و پردازش هیجانی سالمندان مورد استفاده قرار گیرد.

کلیدواژه ها:

آموزش ذهن آگاهی ، پردازش هیجانی ، احساس انسجام روانی ، سالمندان