بررسی علل ترس شبانه کودکان سال و ارائه راهکارهای کاهش آن

ترس شبانه یکی از رایج ترین مشکلات دوران کودکی است که می تواند با نشانه هایی مانند ترس از تاریکی، تنها خوابیدن، موجودات خیالی، کابوس و بیدار شدن های مکرر در طول شب همراه باشد. این حس کودک بر کیفیت خواب،سلامت روان، عملکرد تحصیلی، روابط خانوادگی و رشد هیجانی کودک اثر میگذارد. با توجه به اهمیت خواب در رشد جسمانی، شناختی و عاطفی کودکان، شناسایی عوامل موثر بر ترس شبانه و ارائه راهکارهای مناسب برای کاهش آن اهمیت ویژه ای دارد. پژوهش حاضر با هدف بررسی علل ترس شبانه در کودکان ۷ تا ۱۰ سال و تبیین نقش عوامل فردی، خانوادگی و محیطی در بروز و تداوم این پدیده انجام شد.این پژوهش از نوع توصیفی–تحلیلی بود و داده های مورد نیاز از طریق پرسشنامه محقق ساخته ترس شبانه کودکان ۷ تا ۱۰ سال (نسخه والد/مراقب) جمع آوری شد. یافته های پژوهش نشان داد که ترس شبانه پدیده ای چندعاملی است و عوامل شناختی، هیجانی، خانوادگی و محیطی در شکل گیری آن نقش دارند. نتایج نیز بیانگر آن بود که کیفیت خواب، تجربه کابوس، احساس امنیت کودک، وابستگی به والدین، مشاهده محتوای ترسناک پیش از خواب و شیوه های فرزندپروری از مهم ترین عوامل مرتبط با ترس شبانه هستند. به همین دلیل راهکارهایی از جمله افزایش آگاهی والدین، ایجاد محیط خواب ایمن و آرام، مدیریت محتوای رسانه ای کودکان و استفاده از شیوه های مناسب فرزندپروری ارائه شد که والدین با استفاده از این روش ها می توانند در کاهش ترس شبانه و بهبود کیفیت خواب کودکانشان کمک کنند.

کلیدواژه ها:

اضطراب ، ، ترس شبانه ، دلبستگی ، سبک فرزندپروری ، کودکان ۷ تا ۱۰ سال