تاثیر آموزش مدیریت استرس بر اساس مدل مایکن بام بر کاهش افکار خودآیند منفی، ناامیدی تحصیلی و هیجان های تحصیلی دانش آموزان دختر پایه ششم ابتدایی

هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیر آموزش مدیریت استرس بر اساس مدل مایکن بام بر افکار خودآیند منفی، ناامیدی تحصیلی و هیجان های تحصیلی دانش آموزان دختر پایه ششم ابتدایی بود. پژوهش از نظر روش، نیمه آزمایشی و از نوع پیش آزمون پس آزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری پژوهش را دانش آموزان دختر پایه ششم ابتدایی تشکیل دادند که از میان آنان ۴۰ نفر با استفاده از روش نمونه گیری خوشه ای چندمرحله ای انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل، هر گروه ۲۰ نفر، جایگزین شدند. ابزارهای گردآوری داده ها شامل مقیاس های سنجش افکار خودآیند منفی، ناامیدی تحصیلی و هیجان های تحصیلی بود. گروه آزمایش در طی هشت جلسه یک ساعته و طی یک ماه، برنامه آموزش مدیریت استرس بر اساس مدل مایکن بام را دریافت کرد، در حالی که گروه کنترل در این مدت آموزشی دریافت نکرد. داده ها با استفاده از شاخص های توصیفی و تحلیل کوواریانس چندمتغیره و تک متغیره مورد تجزیه وتحلیل قرار گرفتند. نتایج تحلیل کوواریانس چندمتغیره نشان داد که آموزش مدیریت استرس بر اساس مدل مایکن بام بر مجموعه متغیرهای وابسته اثر معناداری دارد. اندازه اثر این مداخله برای افکار خودآیند منفی ۶۷/۰، ناامیدی تحصیلی ۵۸/۰ و هیجان های تحصیلی ۶۱/۰به دست آمد. همچنین، نتایج نشان داد آموزش مدیریت استرس بر ابعاد متغیرهای مورد مطالعه نیز اثر معناداری داشته است. بنابراین، آموزش مدیریت استرس بر اساس مدل مایکن بام می تواند به عنوان یک مداخله آموزشی در مدارس، با هدف کمک به دانش آموزان برای مقابله سازگارانه با فشارهای تحصیلی، کاهش افکار منفی و ناامیدی و بهبود وضعیت هیجانی آنان مورد استفاده قرار گیرد.

کلیدواژه ها:

مدیریت استرس ، مدل مایکن بام ، افکار خودآیند منفی ، ناامیدی تحصیلی ، هیجان های تحصیلی.