اثر مهارتآموزی مدیریت استرس بر افسردگی، اضطراب، استرس و کیفیت زندگی زنان باردار

زمینه و هدف: مداخلات مدیریت استرس می تواند ویژگی های روان شناختی و کیفیت زندگی را بهبود بخشد. این مطالعه با هدف بررسی تاثیر مهارت آموزی مدیریت استرس بر افسردگی، اضطراب، استرس و کیفیت زندگی زنان باردار انجام شد. روش بررسی: این مطالعه مداخله ای دو گروهی، دارای گروه کنترل، با طرح پیش آزمون پس آزمون روی ۶۱ زن باردار که ۱۴ تا ۲۸ هفته از زمان بارداری شان می گذشت در سال ۱۳۹۶ در گرگان انجام شد. نمونه گیری به صورت در دسترس انجام شد. تخصیص نمونه ها به دو گروه آزمایش و کنترل به صورت تصادفی ساده (قرعه کشی) انجام شد. در گروه آزمایش مهارت آموزی مدیریت استرس در ۶ جلسه هفتگی (۱۰ تا ۱۱ نفره) ۹۰ دقیقه ای برگزار شد. مشارکت کنندگان ابزارهای فرم کوتاه پرسش نامه بررسی سلامت (SF_۳۶) و مقیاس افسردگی، اضطراب و استرس (DASS-۲۱)  را قبل، پایان آخرین جلسه و ۱ هفته پس از پایان مداخله تکمیل کردند. تحلیل داده ها با استفاده از آزمون های آماری کای اسکوئر، تی مستقل، آنووا، بونفرونی، فریدمن و ویلکاکسون در SPSS نسخه ۲۱ در سطح معنی داری ۵ درصد انجام شد.  یافته ها: در زنان باردار گروه آزمایش بعد از مهارت آموزی مدیریت استرس، میانگین نمرات ۲ بعد سلامت جسمی (P=۰/۰۰۰۱) و سلامت روانی (P=۰/۰۱۸) کیفیت زندگی افزایش یافت. همچنین پس از مداخله، نمرات افسردگی (P=۰/۰۲) و اضطراب (P=۰/۰۲۵) به طور معنی دار و استرس (۰/۰۷ P=) نزدیک به معنی داری کاهش یافت.  نتیجه گیری: مهارت مدیریت استرس زنان باردار کیفیت زندگی آنان را بهبود می بخشد و افسردگی، اضطراب و استرسشان را کاهش می دهد. مشاوران مامایی و ماماها می توانند از برنامه های مهارت آموزی مدیریت استرس برای بهبود کیفی زندگی زنان باردار استفاده کنند.

کلیدواژه ها:

Psychological well-being ، Training ، Quality of life (QoL) ، Pregnant women ، Emotions ، رفاه روان شناختی ، مهارت آموزی ، کیفیت زندگی ، زنان باردار ، هیجان