تاثیر تمرینات هوازی بر سیتوکین های التهابی در زنان یائسه: مرور نظام مند و فراتحلیل

هدف:یائسگی با کاهش استروژن همراه است و می تواند موجب افزایش سیتوکین های التهابی از جمله IL-۶ و TNF-α شده و خطر ابتلا به بیماری های مزمن را افزایش دهد. تمرینات هوازی به عنوان یک مداخله غیردارویی مطرح هستند، اما تاثیر دقیق آن ها بر این سیتوکین ها همچنان نیازمند بررسی است. از این رو، هدف فراتحلیل حاضر بررسی اثر تاثیر تمرینات هوازی بر سیتوکین های التهابی در زنان یائسه است.روش­ بررسی:برای جمع آوری مقالات، پایگاه های اطلاعاتی PubMed، Web of Science، Scopus، Magiran، Irandon، Noor Mags و Sid به صورت سیستماتیک جست وجو شدند و محدوده زمانی مطالعات بدون محدودیت سال تا اردیبهشت ۱۴۰۴ (آوریل ۲۰۲۵) انجام گرفت. برای تعیین اثر تمرینات، تفاوت میانگین وزنی (SMD) و فاصله اطمینان ۹۵٪ (CI) با استفاده از مدل تصادفی و نرم افزار CMA۲ محاسبه شد. همچنین، برای ارزیابی ناهمگونی از شاخص I² و برای بررسی سوگیری انتشار از آزمون های Funnel plot وEgger استفاده گردید.یافته ­ها:فراتحلیل ۱۰ مطالعه شامل ۱۱ مداخله تمرینات هوازی روی ۶۶۳ زن یائسه نشان داد که تمرینات هوازی به طور معنادار باعث کاهش IL-۶ نسبت به گروه شاهد می شوند ( p=۰/۰۱۷ ,SMD=۰/۷۰۰). با این حال، این مداخلات تاثیر قابل توجهی بر TNF-α نداشتند (p=۰/۱۴۸ ,SMD=۰/۲۶۷).نتیجه گیری:تمرینات هوازی در زنان یائسه باعث کاهش معنادار سطح IL-۶ نسبت به گروه شاهد شد، اما تغییر معناداری در سطح TNF-α مشاهده نگردید. ورزش هوازی به عنوان یک مداخله ایمن و موثر در کاهش برخی شاخص های التهابی قابل توصیه است.

کلیدواژه ها:

تمرین هوازی ، اینترلوکین ۶ ، فاکتور نکروز توموری آلفا ، زن ، یائسه